Informacje i zapisy: tel. 91 4631 744.

ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA POKAZOWE (obowiązują zapisy)

KRĘGOSŁUP BEZ STRESU i STEP DLA POCZĄTKUJĄCYCH – TERAPEUTYCZNY TRENING NA STEPEPACH

Zajęcia terapeutyczno-ruchowe & Terapeutyczny Fitness – Modelowanie i Wzmacnianie

📅 Data: 12 kwietnia
🕒 Godzina: 10.00
📍 Miejsce: Klub SZPAK, ul Seledynowa 75A

📅 Data: 15 kwietnia
🕒 Godzina: 19.15
📍 Miejsce: Klub DĄB, ul Rydla 93

🔹 Prowadzący: Anna Fedyszyn
🔹 Kontakt i zapisy: 533885525

🔥 Masz spięte plecy? Chcesz poczuć ulgę i zadbać o swoje ciało?

✅ Zajęcia dla Ciebie, jeśli chcesz:
🏋️‍♀️ Wzmocnić ciało
💆‍♂️ Odprężyć się
❤️ Poprawić samopoczucie

💡 Nie musisz mieć kondycji – wystarczy chęć do ruchu!

💆‍♂️ Co zyskasz?
✔️ Rozluźnienie i redukcję napięć
✔️ Poprawę postawy i mobilności
✔️ Lepsze samopoczucie i odprężenie
✔️ Proste ćwiczenia do wykorzystania na co dzień
✔️ Modelowanie sylwetki i wzmacnianie mięśni
✔️ Bezpieczną przestrzeń dla osób, które mają opór przed pójściem na siłownię
✔️ Wsparcie terapeutyczne dla osób w trudnym czasie
✔️ Zapraszam także osoby plus size – te zajęcia są dla każdego!

🧘‍♀️ Dla kogo?
Dla wszystkich – niezależnie od wieku i poziomu sprawności! Szczególnie dla tych, którzy potrzebują nie tylko ćwiczeń, ale również motywacji i wsparcia!

🎽 Co zabrać?
👕 Wygodny strój
💧 Wodę
😊 Pozytywne nastawienie

👉 Przyjdź i przekonaj się, jak dobrze możesz się czuć po tych zajęciach!
Zajęcia fitness z energią i troską o zdrowie!

STEP dla początkujących.
Jeśli szukasz sposobu na spalenie kalorii, poprawę kondycji i świetną zabawę – zajęcia STEP są dla Ciebie! To trening wykorzystujący platformę do ćwiczeń, który angażuje całe ciało, poprawia koordynację i wzmacnia mięśnie nóg oraz pośladków. Rytmiczna muzyka i różnorodne układy choreograficzne sprawiają, że trening jest nie tylko efektywny, ale też daje mnóstwo satysfakcji!
Zalety:
Poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu
Spalanie dużej ilości kalorii
Modelowanie sylwetki, szczególnie nóg i pośladków
Świetna zabawa i motywująca atmosfera

Zdrowy Kręgosłup – Twoje plecy Ci podziękują!
To zajęcia dedykowane osobom, które chcą zadbać o prawidłową postawę, wzmocnić mięśnie grzbietu i uniknąć bólu pleców. Skupiamy się na spokojnych, kontrolowanych ruchach, które poprawiają mobilność, rozciągają i wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Idealne dla osób pracujących przy biurku, po urazach lub po prostu chcących czuć się lepiej na co dzień.
Zalety:
Redukcja bólu pleców i napięć mięśniowych
Poprawa postawy i elastyczności ciała
Wzmocnienie mięśni głębokich
Relaks i odprężenie

Ćwiczenia wzmacniające – mocne ciało, więcej energii!
To kompleksowy trening angażujący wszystkie grupy mięśniowe. Wykorzystujemy różne metody treningowe – od ćwiczeń z ciężarem własnego ciała po mini bandy, hantle i piłki. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Zalety:
Wzmocnienie i ujędrnienie ciała
Poprawa siły i wytrzymałości
Zapobieganie kontuzjom i poprawa funkcjonalności ruchów
Wsparcie w kształtowaniu zdrowych nawyków ruchowych

Przyjdź i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć, dbając o swoje zdrowie i kondycję! Do zobaczenia na zajęciach!
Główna myśl:
Aktywność fizyczna to nie tylko kwestia wyglądu czy kondycji – to kluczowy element zdrowia psychicznego. Nawet krótki ruch może poprawić nastrój, zmniejszyć stres i pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Jak ruch wpływa na mózg i emocje?
🧠 Wpływ na chemię mózgu:
➡️ Endorfiny – naturalne hormony szczęścia, które redukują ból i poprawiają nastrój. Działają jak naturalny antydepresant. ➡️ Dopamina – odpowiada za motywację i uczucie nagrody. Aktywność fizyczna zwiększa jej poziom, co poprawia koncentrację i daje poczucie satysfakcji. ➡️ Serotonina – reguluje nastrój i pomaga w walce z depresją. Regularny ruch stabilizuje poziom serotoniny, poprawiając ogólne samopoczucie. ➡️ Kortyzol – hormon stresu. Wysoki poziom kortyzolu powoduje napięcie i niepokój, ale ćwiczenia pomagają go obniżyć, co skutkuje większym spokojem i lepszym snem.
🧠 Wpływ na układ nerwowy:
🔹 Regularna aktywność poprawia komunikację między neuronami, co zwiększa zdolność do radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami. 🔹 Zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak depresja, lęki czy nawet Alzheimer.
🧠 Jak szybko można poczuć efekty?
Już po 20–30 minutach ruchu organizm zaczyna produkować więcej endorfin, a stres powoli opada.
Regularna aktywność fizyczna poprawia jakość snu, co dodatkowo wpływa na lepsze funkcjonowanie psychiczne.

BIO: Anna Fedyszyn – Jestem nauczycielem i wychowawcą w zespole szkół szpitalnych, gdzie wspieram dzieci i młodzież w ich rozwoju. Moja pasja do zdrowego stylu życia doprowadziła mnie do ukończenia kursu PFS® Instruktor Fitness z elementami BODY MIND oraz WZMACNIANIA.
Interesuję się aktywnością fizyczną i jej wpływem na dobre samopoczucie. Tworzę przyjazne środowisko, w którym każdy może poczuć się lepiej – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Moją pasją jest także bieganie, które daje mi energię i motywację do działania. ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA POKAZOWE!

Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży

Różnego rodzaju zajęcia plastyczne rozwijają młodego człowieka nie tylko manualnie. Wspomagają też rozwój wyobraźni, spostrzegania świata oraz zmysłu estetycznego, który jest tak ważny w codziennym życiu. Na zajęciach dzieci poznają różne techniki plastyczne.

Prace dzieci z Prawobrzeża zdobyły w ubiegłych latach nagrody konkursach plastycznych w Polsce (Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk, Gdynia, Toruń, Częstochowa, Lublin) i za granicą: na Ukrainie, w Niemczech, Słowacji, Słowenii, Macedonii, Finlandii, Szwecji, Francji, Chinach i Japonii (2x nagroda Ministra Spraw Zagranicznych Japonii).

Uczęszczać na zajęcia może każdy, kto lubi tworzyć i chce rozwijać swoje umiejętności, wzbogacać zainteresowania, bawić się wyobraźnią i chce uczyć się postrzegania otoczenia w oryginalny i charakterystyczny dla siebie sposób. Zajęcia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników. Koszt – 60 zł/m-c, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni.

Prowadząca: Małgorzata Wrzosińska, tel. 502 843 053.

Zajęcia plastyczne odbywają się:

– w klubie „Szpak” we wtorki i czwartki w godz. 14-18

– w klubie „Dąb” w poniedziałki i piątki w godz. 14-18

Zajęcia współfinansowane ze środków Miasta Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2025”.

Magdalena Bieniecka

Drogi Rodzicu, czy szukasz pomysłu na to, w jaki sposób wypełnić czas wolny swojemu dziecku w taki sposób, aby mogło ono rozwijać swoje pasje, talenty, kreatywność czy po prostu zdolności manualne? Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, koniecznie zapoznaj się ze szczegółami naszej oferty zajęć plastycznych dla dzieci w wieku 5-12 lat.

Podczas warsztatów dzieci poznają lub pogłębiają talenty i pasje artystyczne, sprzyjając rozwojowi zdolności manualnych i osiąganiu satysfakcji z własnoręcznej pracy, a także podnoszą wiarę w siebie i swoje możliwości. Twórczość jest źródłem dobrej zabawy, radości, podstawową formą uczenia się i zdobywania wiedzy o otaczającej rzeczywistości. Udział dziecka w zajęciach plastycznych sprzyja aktywizowaniu myślenia, przyczynia się do rozwoju samodzielności i kreatywności. Jeśli Twoje dziecko lubi wyrażać się poprzez różne formy plastyczne, takie jak rysowanie i malowanie itp., zapraszamy je na warsztaty plastyczne. Obecnie dzieci przygotowują prace na XVIII Ogólnopolski Konkurs Plastyczny „Magiczne Okienko – Magia kwiatów”, a później na XXII Międzynarodowy Konkurs Twórczości Plastycznej Dzieci i Młodzieży „Zawsze zielono, zawsze niebiesko”, Toruń 2024.

Zajęcia odbywają się w godz. 14-18 w poniedziałki i piątki w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93, a we wtorki i czwartki w klubie „Szpak” przy ul. Seledynowej 75a (os. Bukowe). Koszt – 60 zł miesięcznie, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni. Można w każdej chwili dołączyć do grupy. Szczegółowe informacje: tel. 690 932 100.

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” wraz z Akademią Tanga Doroty Kiszka-Grygier i Adriana Grygier zapraszają na zajęcia. To pionierzy i prekursorzy tanga argentyńskiego w Szczecinie. Po wielu tanecznych poszukiwaniach i przygodach odnaleźli swoją wielką wspólną namiętność – TANGO. Wspólna pasja, którą próbują „zarazić” cały Szczecin, połączyła ich na dobre i złe. Bardzo wiele podróżują i chętnie się szkolą twierdząc, że od każdego dobrego nauczyciela można dowiedzieć się czegoś cennego. Tańczyli na pokazach na wszystkich większych imprezach tangowych w Szczecinie i kraju, m. in. na koncercie Gotan Project i Bajofondo. Stale współpracowali z klubem studenckim „Kontrasty”, DK „Słowianin”, restauracją „Dworski”. Stworzyli cykl spotkań „Tango na deptaku” oraz cykliczną imprezę „Międzymiastowe spotkania tangowe”. Tańczyli już prawie wszędzie w Europie – w Warszawie, Berlinie, Budapeszcie, Paryżu, Barcelonie, Amsterdamie, Pradze, Stambule, Rzymie, Zurichu i Londynie. Regularnie tańczą w wymarzonym Buenos Aires.

Aktualnie prowadzą regularne zajęcia latino solo na Prawobrzeżu w klubie „Dąb”. Zapraszamy w poniedziałki w godz. 19.15-20.15. Telefon kontaktowy – 600 350 535.

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” wraz z Akademią Tanga Doroty Kiszka-Grygier i Adriana Grygier zapraszają na zajęcia.

„Pionierzy i prekursorzy Tanga Argentyńskiego w Szczecinie!

Po wielu tanecznych poszukiwaniach i przygodach odnaleźli swoją wielka wspólną namiętność – TANGO. Wspólna pasja, którą próbują „zarazić” cały Szczecin połączyła ich na dobre i złe .

Bardzo wiele podróżują i chętnie się szkolą twierdząc, że od każdego dobrego nauczyciela można dowiedzieć się czegoś cennego.

Tańczyli pokazy na wszystkich większych imprezach tangowych w Szczecinie i kraju m. in. na koncercie Gotan Project i Bajofondo!

Stale współpracowali z klubem studenckim „Kontrasty”, DK „Słowianin”, Restauracją „Dworski”.

Stworzyli cykl spotkań „Tango na Deptaku” oraz cykliczną imprezę „Międzymiastowe Spotkania Tangowe”.

Aktualnie prowadzą regularne zajęcia w Szczecinie na prawobrzeżu w Klubie Dąb. Kilka razy w roku prowadzą warsztaty weekendowe w Polsce i za granicą. Propagują tango argentyńskie w każdy możliwy sposób – tańczą pokazy, organizują projekcje, prelekcje o tangu, liczne warsztaty i szkolenia, milongi.

Są najlepszym przykładem, że wspólna pasja i entuzjazm może zdziałać cuda. Tańczyli już prawie wszędzie w Europie – w Warszawie, Berlinie, Budapeszczie, Paryżu, Barcelonie, Amsterdamie, Pradze, Stambule, Rzymie, Zurichu i Londynie. Teraz regularnie tańczą w wymarzonym Buenos Aires. Minimum raz w roku organizują również wyjazd do Buenos dla innych tangueros!”

Magdalena Bieniecka

Różnego rodzaju zajęcia plastyczne rozwijają młodego człowieka nie tylko manualnie. Wspomagają też rozwój wyobraźni, spostrzegania świata oraz zmysłu estetycznego, który jest tak ważny w codziennym życiu. Na zajęciach dzieci poznają różne techniki plastyczne, m.in. grafikę (linoryt) i batik. Prace dzieci z Prawobrzeża zdobyły w ubiegłych latach nagrody konkursach plastycznych w Polsce (Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk, Gdynia, Toruń, Częstochowa, Lublin) i za granicą: na Ukrainie, w Niemczech, Słowacji, Słowenii, Macedonii, Finlandii, Szwecji, Francji, Chinach i Japonii (2x nagroda Ministra Spraw Zagranicznych Japonii).

Uczęszczać na zajęcia może każdy, kto lubi tworzyć i chce rozwijać swoje umiejętności, wzbogacać zainteresowania, bawić się wyobraźnią i chce uczyć się postrzegania otoczenia w oryginalny i charakterystyczny dla siebie sposób. Zajęcia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników.

Koszt – 60 zł/m-c, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni.

Prowadząca: Małgorzata Wrzosińska, tel. 690 932 100.

Zajęcia plastyczne odbywają się:

– w klubie „Szpak” we wtorki i czwartki w godz. 14-18

– w klubie „Dąb” w poniedziałki i piątki w godz. 14-18

Zajęcia współfinansowane ze środków Miasta Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2023”.

Magdalena Bieniecka

Zapraszamy wszystkich chętnych uczniów szkół podstawowych klas 4 – 8 na zajęcia z języka polskiego.

W ofercie:

• przygotowanie do egzaminu ósmoklasisty

• bieżąca pomoc w odrabianiu zadań domowych

• bieżąca pomoc w uzupełnieniu wiadomości

• indywidualne podejście do każdego ucznia

• pracę w kameralnych grupach

• komfortowe warunki nauki – sala z dostępem do komputerów i Internetu

• zajęcia w poniedziałki ( do uzgodnienia)

Zajęcia prowadzić będzie doświadczona , wieloletnia nauczycielka języka polskiego, posiadająca uprawnienia egzaminatora Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej -Monika Szamburska

KONTAKT: 691-020-939

cena : 40 zł/godzina zegarowa

Centrum Sportowe Rekreacyjne, ul.Seledynowa 109, Szczecin.

Ruszają zapisy na poranne zajęcia jogi w lipcu!

Zajęcia dla wszystkich, z możliwością ćwiczenia na krzesełkach.

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie nie zwlekaj i zapisz się już dziś.

Joga to bezpieczna aktywność ruchowa, która nie tylko zmniejszy dolegliwości bólowe kręgosłupa i poprawi postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom możesz odzyskać sprawność nie tylko w ciele, bo będziemy także ćwiczyć mózg!

Na zajęciach nauczymy się prawidłowego oddechu, wzmocnimy się, zrelaksujemy i wyciszymy.

Dołącz do nas i przekonaj się o niezwykłych właściwościach jogi.

Kiedy:

02 – 30 lipca

poniedziałek i środa godz. 09.00 – 10.00

Gdzie:

Klub Dąb , ul. Rydla 93

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Zapisy:

tel. 665 304 121 lub kontakt@ziejewska.pl

Zajęcia prowadzi Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska

Ruszają zapisy na zajęcia gimnastyki w wakacje (sierpień 2025). Zajęcia dla wszystkich dorosłych bez limitu wieku. To spotkania dwa razy w tygodniu, które pozwolą m.in. na: usprawnienie i wzmocnienie układu krążenia, poprawią wydolność oddechową, wzmocnią gorset mięśniowy, ustabilizują kręgosłup, koordynują postawę oraz zwiększą koordynację ruchową i ruchliwość w stawach.

Prowadząca: dr Alicja Judyn

Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy w godz. 09.30-10.15 i 10.30-11.15 w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 Szczecin.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Zapisy i informacje: tel. 91 462 66 22

GIMNASTYKA DLA ZDORWIA W SIERPNIU!!!

Już od dziś ruszają zapisy na zajęcia gimnastyki w wakacje (sierpień 2025).

Zajęcia dla wszystkich dorosłych bez limitu wieku

To spotkania dwa razy w tygodniu, które pozwolą m.in. na: usprawnienie i wzmocnienie układu krążenia, poprawią wydolność oddechową, wzmocnią gorset mięśniowy, ustabilizują kręgosłup, koordynują postawę oraz zwiększą koordynację ruchową i ruchliwość w stawach.

Prowadząca: Dr Alicja Judyn

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godz. 09.30-10.15 i 10.30-11.15

Klub „Dąb”, ul. Rydla 93 Szczecin

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Zapisy i informacje: tel. 91 462 66 22

#gimanstyka#ruch#ćwiczenia#zdrowie#aktywność#sprawność#radość#ruchtozdrowie#kinezyterapia#AlicjaJudyn

Magdalena Bieniecka

Terminy: 18-22 i 25-29 sierpnia 2025 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne).

Zajęcia dla dzieci w wieku 7-12 lat w godz. 10-14, koszt: 300 zł/os., oferta bezzwrotna. Płatność gotówką w klubie „Dąb” lub przelewem na nr konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych wakacji).

W ofercie: wyjście do kina, stadniny koni połączone z ogniskiem, na kort tenisowy, gry i zabawy w „Zielonej przystani nad Płonią”, kulinarne podróże obieżyświata – zabawy i smaki z różnych zakątków świata, karate/zajęcia ruchowo-sportowe. Zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622 – codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-19. Ilość miejsc ograniczona!

Drogi Rodzicu, czy szukasz pomysłu na to, w jaki sposób wypełnić czas wolny swojemu dziecku w taki sposób, aby mogło ono rozwijać swoje pasje, talenty, kreatywność czy po prostu zdolności manualne? Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, koniecznie zapoznaj się ze szczegółami naszej oferty zajęć plastycznych dla dzieci w wieku 5-12 lat w maju i czerwcu!

Podczas najbliższych zajęć dzieci będą przygotowywać prace na Ogólnopolski Konkurs Twórczości Plastycznej Dzieci i Młodzieży „Świat bliski sercu – rodzina i dom”. Będą mogły pokazać na swoich rysunkach to, co znajduje się w ich najbliższym otoczeniu i jest dla nich ważne. Prace pokażą Waszą rodzinę, opiekunów, dom jako miejsce rodzinnych spotkań, z których wynikają nowe doświadczenia i emocje, bliskie osoby, z którymi lubicie spędzać wolny czas, Wasze codzienne życie, ale też chwile szczególne – radosne i smutne. Nie zapomnijcie o domowych zwierzętach. Nie od dziś wiadomo, że najlepszym przyjacielem człowieka jest pies. Coraz częściej jednak do Waszych domów trafia również kot domowy, królik, chomik, świnka morska, rybki akwariowe, żółw czy papużki. Otwarcie wystawy pokonkursowej i wręczenie nagród przewidziane są 14 czerwca 2025 r. – podczas imprezy plenerowej „Powitanie lata” na osiedlu Słonecznym w Szczecinie.

Później dzieci poznają nową technikę – malowanie kawą, które może być świetną zabawą! Prace wykonane na warsztatach będą miały niepowtarzalny klimat oraz zapach. Malowanie kawą pobudza zmysł węchu i wzroku. Dzieci mogą obserwować różne stopnie natężenia barwy, bawić się intensywnością koloru w twórczej atmosferze zajęć i tworzyć swoje niepowtarzalne dzieła.

Zajęcia odbywają się w godz. 14-18 w poniedziałki i piątki w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93, a we wtorki i czwartki w klubie „Szpak” przy ul. Seledynowej 75a (os. Bukowe). Koszt – 60 zł miesięcznie, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni. Można w każdej chwili dołączyć do grupy. Szczegółowe informacje: tel. 502 843 053.

Warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2025”

Zajęcia 24.05 i 07.06.25 w godz. 10-14.00

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

TYLKO 40 ZŁ/ OSOBA, płatność przelewem na konto Fundacji: Bank PEKAO S.A. 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427, oferta bezzwrotna

Informacje i zapisy : 91 46 317 44

Zapraszamy do udziału w fantastycznej zabawie podczas warsztatów sensoceramicznych!

Pracownia Ceramiki ma już swoje dobre tradycje – w zajęciach biorą udział dzieci i młodzież. Tym razem organizujemy warsztaty ceramiczne dla rodzin, na których uczestnicy nauczą się, jak można konstruktywnie i twórczo spędzać wspólnie wolny czas. Zapraszamy dzieci z opiekunem (rodzicem, babcią, starszym rodzeństwem itd.).

Nie jest wymagane doświadczenie w lepieniu i zdobieniu ceramiki. Będzie można stworzyć coś osobistego: przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki.

Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały i narzędzia, a wykonane prace – po wypaleniu – pozostaną własnością ich autorów.

Miejsce – klub „Szpak”, ul. Seledynowa 75, Szczecin

Warsztaty poprowadzi Małgorzata Iwanicka – artysta plastyk, członkini Polskiego Towarzystwa Artystów Plastyków z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów i zajęć ceramicznych.

Zajęcia realizowane w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2025” współfinansowanego ze środków Gminy Miasta Szczecin.

Warsztaty „Aktywni i zdrowi” oferują seniorom możliwość poprawy kondycji fizycznej, redukcji stresu i zwiększenia harmonii wewnętrznej.

Zajęcia łączą jogę na krzesłach, masaż i relaksację, wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne, a także popularyzując wiedzę na temat chorób związanych z wiekiem i ich profilaktyki.

Przebieg warsztatów: 1. Joga na krzesłach – bezpieczne ćwiczenia poprawiające gibkość, równowagę i postawę ciała. Uczestnicy dowiedzą się, jak zapobiegać bólom pleców, problemom ze stawami i krążeniem. 2. Elementy masażu – nauka podstawowych technik, które łagodzą napięcie mięśniowe i wspomagają krążenie, pomagając w walce z bólami stawów i mięśni. 3. Relaksacja – ćwiczenia oddechowe i medytacja, pomagające redukować stres i zapobiegać problemom zdrowotnym takim jak depresja, nadciśnienie czy choroby serca.

Podczas warsztatów prowadząca, będzie na bieżąco dzielić się z uczestnikami wiedzą na temat powszechnych chorób związanych z wiekiem, takich jak osteoporoza, artretyzm, nadciśnienie, cukrzyca czy problemy ze snem. Uczestnicy będą mogli poznać metody zapobiegania tym chorobom poprzez regularną aktywność fizyczną, odpowiednią dietę, a także techniki radzenia sobie ze stresem i emocjami. Dzięki tym warsztatom seniorzy zyskają cenną wiedzę, która pozwoli im aktywnie dbać o swoje zdrowie i lepiej rozumieć potrzeby swojego ciała w miarę upływu lat.

Prowadzący: Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, certyfikowany nauczyciel jogi.

Zapraszamy do obejrzenia wystawy prac dzieci uczestniczących w zajęciach plastycznych w klubie „Dąb” pod kierunkiem Małgorzaty Wrzosińskiej. Tym razem dzieci rysowały w zespołach – musiały wspólnie wybrać temat (mógł być dowolny), a później każdy członek grupy rysował swój fragment rysunku na kartonie formatu 100 x 70 cm. Powstały kolorowe rysunki przedstawiające np. kosmos, cukierkowy świat, świat podwodny, zaczarowany ogród, trwają prace nad ukończeniem ostatniego 8 rysunku.

W każdej chwili można dołączyć do grupy, zajęcia dla dzieci w wieku 5-12 lat odbywają się w klubie „Szpak” przy ul. Seledynowej 75a (os. Bukowe) we wtorki i czwartki w godz. 14-18 i w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93 (os. Słoneczne) w poniedziałki i piątki w godz. 14-18. Koszt: 60 zł/m-c.Zajęcia plastyczne dla dzieci współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2025”

Już jutro pierwsze w tym semestrze Uniwersytetu Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże spotkanie z cyklu Klub Dobrej Książki. Zapraszamy wszystkich zakwalifikowanych uczestników na to fascynujące spotkanie z interesującą literaturą i charyzmatyczną prowadzącą zajęcia – mgr Julią Chowańską.

💻Magdalena Bieniecka

Już w najbliższy poniedziałek Uniwersytet Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na kolejny warsztat.
„Asertywność i równość: jak unikać manipulacji, stawiać granice i przeciwdziałać dyskryminacji w relacjach?” to zajęcia mające na celu naukę rozpoznawania manipulacji, wyrażania swoich potrzeb w sposób stanowczy, ale pełen szacunku, oraz zapewnienie poczucia bezpieczeństwa w zmieniającym się świecie. Uczestnicy poznają zasady asertywności, rozróżnią manipulację od zdrowych zachowań, a także nauczą się wyznaczać granice, co pomoże im przystosować się do nowoczesnych wyzwań i chronić swoje prawa. Dodatkowo, warsztat promuje działania na rzecz równości i przeciwdziałania dyskryminacji, umożliwiając uczestnikom lepsze rozumienie i praktyczne stosowanie zasad równości we wszelkich interakcjach.
Zajęcia poprowadzi Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trenerka rozwoju osobistego, certyfikowana nauczycielka jogi Yoga Alliance Ryt 2000
💻Magdalena Bieniecka

Już dziś druga część bardzo potrzebnego i wartościowego warsztatu, zachęcającego liderów UTW-SP do aktywności prospołecznej lub zawodowej.
Celem warsztatu jest aktywizacja i wsparcie słuchaczy w realizacji własnych projektów społecznych poprzez zdobycie wiedzy na temat aplikowania o mini dotacje.
Pierwsze pomysły już zostały spisane i czekają na pozytywne rozpatrzenie w generatorach wniosków – Trzymamy kciuki!!!
Zajęcia prowadzone są przez specjalistę ds pozyskiwania funduszy mgr inż. Alicja Stępniak.
💻📸Magdalena Bieniecka

Słuchaczy UTW – SP zapraszamy już od najbliższej środy na kolejną edycję fantastycznych warsztatów tanecznych, które jak zwykle przygotowuje i prowadzi niezrównana pasjonatka tańca i ruchu pani Mariola Grabowska!

Magdalena Bieniecka

To już dziś rozpoczynamy realizację bardzo potrzebnego i wartościowego warsztatu „WEŹ SPRAWY W SWOJE RĘCE!” zachęcającego liderów UTW-SP do aktywności prospołecznej lub zawodowej.
Celem warsztatu jest aktywizacja i wsparcie słuchaczy w realizacji własnych projektów społecznych poprzez zdobycie wiedzy na temat aplikowania o mini dotacje. Uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie pozyskać środki finansowe na realizację pomysłów, jak przygotować wniosek aplikacyjny oraz jak zarządzać przyznanymi funduszami, aby osiągnąć zamierzone cele. Słuchacze zdobędą konkretne umiejętności niezbędne do realizacji swoich pomysłów z wykorzystaniem wsparcia finansowego, co pomoże im zrealizować projekty o pozytywnym wpływie na społeczność.
Zajęcia poprowadzone przez specjalistę ds pozyskiwania funduszy -mgr inż. Alicję Stępniak
💻Magdalena Bieniecka

Za nami I tydzień „Aktywnych ferii” z Fundacją „Prawobrzeże”, pełen trakcji, wrażeń i niezapomnianych chwil. Dzieci nie nudziły się: było wyjście do kina, zajęcia z królikami, malowanie ceramiki, przedstawienie „Jaś i Małgosia” w wykonaniu grupy teatralnej „Melpomena”, wycinanie wg szablonu serduszek z kolorowej tkaniny i wypychanie tych serduszek już uszytych wcześniej przez seniorki (serduszka przekazane zostaną dzieciom leżącym w szpitalach z okazji Walentynek}, wizyta w filii nr 48 Miejskiej Biblioteki Publicznej i zabawa w Szkole Magii i Czarodziejstwa, która otworzyła swoje drzwi dla młodych Czarodziejów, a na koniec zajęcia na kortach tenisowych i słodka niespodzianka: lody w Bukowe Caffee.

Przez 5 dni pełnych przygód, wspaniałej zabawy i kreatywnych warsztatów dzieci mogły naładowały naładować baterie i odpocząć od codziennych szkolnych obowiązków, to był dla nich czas radości i wspólnej zabawy z rówieśnikami. Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

Drogi Rodzicu, czy szukasz pomysłu na to, w jaki sposób wypełnić czas wolny swojemu dziecku w taki sposób, aby mogło ono rozwijać swoje pasje, talenty, kreatywność czy po prostu zdolności manualne? Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, koniecznie zapoznaj się ze szczegółami naszej oferty zajęć plastycznych dla dzieci w wieku 5-12 lat.

Podczas warsztatów dzieci poznają lub pogłębiają talenty i pasje artystyczne, sprzyjając rozwojowi zdolności manualnych i osiąganiu satysfakcji z własnoręcznej pracy, a także podnoszą wiarę w siebie i swoje możliwości. Twórczość jest źródłem dobrej zabawy, radości, podstawową formą uczenia się i zdobywania wiedzy o otaczającej rzeczywistości. Udział dziecka w zajęciach plastycznych sprzyja aktywizowaniu myślenia, przyczynia się do rozwoju samodzielności i kreatywności. Jeśli Twoje dziecko lubi wyrażać się poprzez różne formy plastyczne, takie jak rysowanie i malowanie itp., zapraszamy je na warsztaty plastyczne. Po przerwie świątecznej dzieci poznają nową technikę – malowanie kawą, które może być świetną zabawą! Prace wykonane na warsztatach będą miały niepowtarzalny klimat oraz zapach. Malowanie kawą pobudza zmysł węchu i wzroku. Dzieci mogą obserwować różne stopnie natężenia barwy, bawić się intensywnością koloru w twórczej atmosferze zajęć i tworzyć swoje niepowtarzalne dzieła.

Tematem kolejnych prac będzie „Zdrowie w szarości” na 20. Ogólnopolski Konkurs Plastyczny dla dzieci i młodzieży pod patronatem honorowym Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu. Konkurs jest popularyzacją technik monochromatycznych. W tym roku jego uczestnicy spróbują przenieść swoje refleksje rysunkowe, malarskie, graficzne i stworzyć prace rysując i malując tematy związane z szeroko pojętym zdrowiem, posługując się bogactwem tylko czerni, szarości i bieli, nie używając koloru!

Zajęcia odbywają się w godz. 14-18 w poniedziałki i piątki w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93, a we wtorki i czwartki w klubie „Szpak” przy ul. Seledynowej 75a (os. Bukowe). Koszt – 60 zł miesięcznie, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni. Można w każdej chwili dołączyć do grupy. Szczegółowe informacje: tel. 502 843 053.

Terminy:
3-7 lutego 2025 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)
10-14 lutego 2025 r. w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe)

Zajęcia dla dzieci w wieku 7-12 lat w godz. 10-14, koszt: 280 zł/osoba, oferta bezzwrotna
Płatność gotówką w Klubie Dąb lub przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych ferii)

W ofercie:
I tydzień – lagoterapia, warsztaty plastyczne i ręcznego szycia maskotek, wyjście do kina i na kort tenisowy,
II tydzień – hipoterapia, zajęcia z teatrzykiem kamishibai, trening umiejętności społecznych, warsztaty ekologiczne i manualne, wyjście do kina i na kort tenisowy.

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622 – codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-19. Ilość miejsc ograniczona!

Uwaga! w przypadku braku odpowiedniej grupy chętnych do utworzenia grupy Fundacja zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć dla dzieci.

Akademia Tańca Prawobrzeże zaprasza na kursy, które wystartowały już 10 stycznia 2025 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne):

– LATINO SENIOR DLA PAŃ 60+, poziom podstawowy, w każdy piątek, godz. 18:45 – 19:45

Chcesz spróbować czegoś nowego? Dołącz do grupy tanecznej stworzonej z myślą o aktywnych i pełnych energii kobietach! Poznaj świat tańców latynoamerykańskich i baw się w rytmie salsy lub  cha-chy. Czego nauczysz się na zajęciach – podstawowych kroków i figur oraz swobodnego poruszania się na parkiecie. Jak się przygotować – wskocz w wygodne ubranie, załóż sportowe buty lub taneczne i weź butelkę wody. Koszt: 130 zł/miesiąc za osobę

– kurs tańca towarzyskiego dla par – podstawy tańców latynoamerykańskich, standardowych, salsy i bachaty, w każdy piątek, godz. 19:45 – 20:45.

Nie czekaj – zgarnij swoją drugą połówkę i rozpocznijcie przygodę z tańcem! To będzie świetna zabawa i wspólnie spędzony czas. Koszt: 250 zł za parę

Nie zastanawiaj się – zapisz się już dziś i wprowadź do swojego życia taneczny rytm! Szczegóły  tel. 530 873 009.

Są jeszcze wolne miejsca na zajęcia we wtorki i czwartki w godz. 8:00-8:45 prowadzone przez Bartka Warachowskiego w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe). Zapraszamy!

Joga dla wszystkich, bez względu na wiek. Zajęcia przebiegają w spokojnej atmosferze. Nieodzownym elementem każdej praktyki są ćwiczenia oddechowe, które z pewnością wyciszą umysł i korzystnie wpłyną na układ nerwowy. Nie zabraknie także relaksacji, która pozwoli zredukować zbytnie napięcie mięśni, wpłynie na poprawę snu i znormalizuje rytm serca. Dzięki zajęciom wzmocnisz ciało i wyciszysz się. W ofercie zajęcia poranne i popołudniowe. Zapisy i informacje: Iwona Ziejewska, tel. 665 304 121, www.ziejewska.pl

Terminy:
3-7 lutego 2025 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)
10-14 lutego 2025 r. w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe)
Zajęcia dla dzieci w wieku 7-12 lat w godz. 10-14, koszt: 280 zł/osoba, oferta bezzwrotna
Płatność gotówką w Klubie Dąb lub przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych ferii)
W ofercie:
I tydzień – lagoterapia, warsztaty plastyczne i ręcznego szycia maskotek, wyjście do kina i na kort tenisowy,
II tydzień – hipoterapia, zajęcia z teatrzykiem kamishibai, trening umiejętności społecznych, warsztaty ekologiczne i manualne, wyjście do kina i na kort tenisowy.
Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622 – codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-19. Ilość miejsc ograniczona!

Terminy:

3-7 lutego 2024 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

10-14 lutego 2024 r. w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe)

Zajęcia dla dzieci w wieku 7-12 lat w godz. 10-14, koszt: 280 zł/osoba, oferta bezzwrotna

Płatność gotówką w Klubie Dąb lub przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych ferii)

W ofercie:

I tydzień – lagoterapia, warsztaty plastyczne i ręcznego szycia maskotek, wyjście do kina i na kort tenisowy,

II tydzień – hipoterapia, zajęcia z teatrzykiem kamishibai, trening umiejętności społecznych, warsztaty ekologiczne i manualne, wyjście do kina i na kort tenisowy.

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622 – codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-19. Ilość miejsc ograniczona!

Warsztat „Terapeutyczna moc Nerwu Błędnego – jego celem jest zapoznanie słuchaczy z podstawowymi informacjami o nerwie błędnym oraz nauka stymulacji nerwu błędnego w celu polepszenia swojego zdrowia. Nieodzownym elementem warsztatów będą ćwiczenia, które wyciszają umysł i korzystnie wpłyną na układ nerwowy.

Zajęcia w Klubie „”Dąb” 02.12.24 od godz. 12.00, ul. Rydla 93 Szczecin

Prowadząca: Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200, ukończyła liczne kursy m.in.: Przez oddech do medytacji, Restorative Yoga – sztuka świadomej relaksacji, 8-tygodniowy kurs Mindfulness Based Stress Reduction oraz roczny certyfikowany kurs Mindfulness organizowany przez Mindfulness Association.

💻Magdalena Bieniecka

Warsztaty „Warto przeczytać” – Klub Dobrej Książki są sprawdzoną formą pracy z słuchaczami UTW-SP, w ubiegłym roku akademickim cieszyły bardzo wysoką frekwencją.
Cykl spotkań jest skierowany do grona miłośników literatury, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę z zakresu doniosłych osiągnięć polskiej i światowej prozy. Celem zajęć, jest popularyzowanie różnych gatunków literackich oraz upowszechnianie wiedzy o literaturze i pisarzach. Pośrednim celem jest rozbudzenie potrzeb poznawczych oraz czytelniczych, dzięki prezentacji książek o różnorodnej tematyce.
Przysłużyć ma się temu stworzenie wraz z uczestnikami Klubu listy książek znaczących dla literatury polskiej i światowej. Chcielibyśmy także zachęcić seniorów do aktywnego uczestnictwa w dyskusjach na temat przeczytanych książek. Uczestnicy otrzymają książki do przeczytania, którą będą mogli omówić w Klubie.
Zajęcia prowadzi mgr Julia Chowańska – polonistka i bibliotekoznawca, członkini Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich.

💻📸 Magdalena Bieniecka

Współczesne rodzicielstwo jest nie lada wyzwaniem, a zabieganym rodzicom trudno nadążyć za pędzącymi zmianami. Czy Twoja relacja z dzieckiem sprawia Ci coraz więcej kłopotu? A może   zastanawia Cię, gdzie podziało się Twoje kochane, grzeczne dziecko? Zależy Ci na spokoju w rodzinie?  Masz problem ze stawianiem granic, nawiązaniem kontaktu i utrzymaniem dobrej relacji z dzieckiem? A może widzisz, jak twoje dziecko cierpi i nie wiesz, jak mu pomóc?

Fundacja „Prawobrzeże” przy współfinansowaniu Miasta Szczecin, zgodnie z życzeniem mieszkańców, powraca z warsztatami dla rodziców pn. WSPIERAM bo ROZUMIEM”. Jest to nasza odpowiedź nie tylko na coraz trudniejsze wyzwania rodzicielstwa, ale także na współczesne zagrożenia dla bezpiecznego dzieciństwa i dorastania. Zapraszamy więc wszystkich rodziców, którzy lubią się dowiadywać, rozwijać i wymieniać doświadczeniami. Spotkania w małych grupach i kameralnych warunkach klubu „DĄB” na osiedlu Słonecznym. Proponujemy Państwu do wyboru trzy weekendowe warsztaty, każdy o innej tematyce:

26-27 października – „Chronię dziecko przed cyberprzemocą i przemocą rówieśniczą”,

16-17 listopada – „Bezpieczna baza – o rodzicielstwie bliskości”,

30 listopada – 1 grudnia – „Latarnik – być przewodnikiem i przyjacielem swojego dziecka”.

Warsztaty poprowadzą specjalistki doświadczone w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami.

Projekt współfinansowany ze środków Miasta Szczecin w ramach zadania „Poradnia terapeutyczna Centrum Rozwoju Rodziny – Prawobrzeże” CRU 24/0000332.

Kontakt w sprawie zapisów: Poradnia CRR-P tel. 607 983 093 w godz. 9-18, można wysłać sms. Udział rodziców jest bezpłatny za sprawą dofinansowania ze środków Gminy Miasto Szczecin.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, prosimy o rzetelną obecność osób, które zadeklarują

uczestnictwo na zajęciach.

Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże zaprasza swoich słuchaczy na warsztaty twórcze pt. „Mam Cię na oku!” – i sztuka użytkowa – w kameralnej grupie powstawać będą unikatowe przedmioty codziennego użytku.
Zajęcia mają na celu zintegrowanie społeczności słuchaczy UTW-SP oraz zainteresowanie ich ciekawymi sposobami na spędzenie czasu. Wykonane wyroby będą służyły jako wyjątkowa pamiątka lub prezent dla bliskich osób, szczególnie że zostały wykonane własnoręcznie z materiałów ekologicznych. Działanie wpisuje się w trendy ekologii, działań zero-waste i przeciwdziałaniu poczucia
samotności.
Warsztat poprowadzi plastyczka, graficzka Dominika Odrowąż.

💻Magdalena Bieniecka

UTW-SP zaprasza swoich słuchaczy na zajęcia taneczne!
Rudolf Laban (1879 – 1958) tancerz, choreograf i teoretyk tańca będący pionierem badań nad wpływem ruchu na psychikę człowieka dostrzegł , że istnieje wzajemna relacja między ciałem i psychiką. Nasze emocje uwidaczniają się między innymi w postawie ciała, napięciu mięśniowym,
sposobie oddychania, reakcjach skórno-galwanicznych, czy dynamice ruchu.
Skoro więc sposób poruszania się odzwierciedla stan naszej psychiki, to zmieniając nawyki ruchowe możemy wpływać nie tylko na kondycję
psychofizyczną, ale – idąc dalej – na poprawę funkcjonowania społecznego i jakość relacji budowanych z innymi osobami. Taniec to najlepszy sposób na zmianę negatywnych nawyków, których natłok obniża naszą samoocenę i doprowadza do psychicznego dyskomfortu.
Zajęcia prowadzi seniorka, wykwalifikowana animatorka Mariola Grabowska.
Warsztaty odbywają się w Klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93.
💻Magdalena Bieniecka

Dziś w UTW-SP rozpoczął się cykl warsztatów „TRENING PAMIĘCI” mających na celu przeciwdziałać chorobom otępiennym, w tym chorobie Alzheimera.

Uczestnicy warsztatów dowiedzą poznają prawidłowości rozwojowe oraz przyczyny zaburzeń pracy mózgu człowieka. Dowiedzą się jak można przeciwdziałać przedwczesnemu pojawieniu się demencji, jak rozpoznawać oznaki starzenia się mózgu oraz jego chorobowej degradacji. Zostaną przez to zachęceni do przekazywania tej wiedzy innym, a przede wszystkim do osobistych działań na rzecz utrzymania zdrowia w tej sferze. Dowiedzą się, że człowiek niezależnie od wieku ma zdolność do usprawniania swojego procesu myślenia. Funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja, myślenie, logiczne rozumowanie, kojarzenie, spostrzegawczość, mogą zostać usprawnione poprzez cykl specjalistycznych treningów. Pod kierunkiem instruktora-terapeuty i specjalnie dobranych zadań, uczestnicy będą kształtować swoją inteligencję – doskonaląc zdolność logicznego myślenia, samodzielnie tworząc strategie poznawcze i rozwiązując problemy. Intensywne treningi przeprowadzane w atmosferze nauki i zabawy, powinny przełożyć się pozytywnie na sytuacje z życia codziennego. Uczestnicy osiągną szczegółowe rezultaty, takie jak:

• poprawa funkcji poznawczych takich jak: pamięć, uwaga, percepcja wzrokowa, słuchowa,

• doskonalenie zdolności logicznego myślenia, wyciągania wniosków i samodzielnego podejmowania decyzji,

• poprawa w wykonywaniu codziennych czynności (zakupy, używanie sprzętów domowych, opłata rachunków)

• zapobieganie zespołom otępiennym, związanym z wiekiem np. chorobie Alzheimera.

Podczas warsztatów słuchacze zapoznają się z materiałami Fundacji Wyspy Pamięci – www.wyspypamieci.com.pl, dowiedzą się o bezpłatnej aplikacji „Opiekun szyty na miarę zawsze pod ręką”.

Do realizacji warsztatów, każdy z uczestników otrzyma profesjonalne pomoce do treningu pamięci.

Zajęcia prowadzi mgr Agnieszka Hartung – pedagog, Terapeuta Terapii Poznawczej Instrumental Enrichment, Terapeuta Integracji Sensorycznej II stopnia

Treningi odbywają się w Klubie Osiedlowym „Dąb” lub „Bukowe”.

Magdalena Bieniecka

Celem zajęć jest rozwój psychosomatyczny dzieci i twórcza integracja rodziny poprzez doświadczenie pracy z gliną. Praca z gliną: stymuluje układ nerwowy, doskonali koordynację wzrokowo-ruchową, rozwija wyobraźnię, ćwiczy koncentrację uwagi, uwalnia ekspresję plastyczną, rozwija sprawność manualną i zainteresowanie twórczością, ma aspekt terapeutyczny – uczy wyrażać emocje, wycisza i rozładowuje napięcia.

W trakcie zajęć uczestnicy zdobędą niezbędne informacje na temat metod pracy z gliną, wykorzystywanych narzędzi, technik zdobniczych, metod formowania kształtów w ceramice. Będą samodzielnie tworzyć przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki. Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały i narzędzia (glina, szkliwo, angoba, akryle, pędzle, oczka, toczki, szpachelki, struny, szpatuły, wałki). Wykonane prace po wypaleniu pozostają własnością ich autorów.

Terminy: 28 września i 12 października 2024 r.

Miejsce – Klub Osiedlowy „Szpak”, ul. Seledynowa 75a.  

Grupa 10-12 osób, koszt 40 zł/os., płatność przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko uczestnika, wiek dziecka, data, rodzaj zajęć).

Zapisy: Klub Osiedlowy „Bukowe”, ul. Seledynowa 91a, tel. 91 4631 744.

Zadanie realizowane w ramach projektu „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2024″

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” zaprasza na warsztaty „Kinezyterapia Seniora”, Dr Alicja Judyn

Kinezyterapia (gr. kinesis – ruch) to leczenie ruchem. Jest to gimnastyka lecznicza czyli działania fizjoterapeutyczne podejmowane z wykorzystaniem metod usprawniania ruchowego, stosowanych w dysfunkcjach i schorzeniach w obrębie narządu ruchu.

Stosuje się ją w chorobach i dysfunkcjach narządu ruchu, np. w wadach postawy, przy zespołach bólowych kręgosłupa, różnego rodzaju kontuzjach doznanych w trakcie aktywności i uprawiania sportu, przy usprawnianiu pacjentów po przebytych udarach mózgu (jako element rehabilitacji poudarowej), po zawale serca, w chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianym, nietrzymaniu moczu, schorzeniach układu oddechowego, w chorobach reumatoidalnych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), po zabiegach operacyjnych, w schorzeniach ginekologicznych.

Zajęcia prowadzi doświadczona i wykfalifikowana gerontolożka, specjalistka wad postawy, trenerka dietetyczna – Dr Alicja Judyn.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY,

INFORMACJE : 91 462 66 22, 888 101 835

Magdalena Bieniecka

KINEZYTERAPIA DLA DZIECI z Dr Alicja Judyn- korekta wad postawy

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO- KOREKCYJNA DLA DZIECI OD 4 DO 15 ROKU ŻYCIA
Zajęcia kinezyterapii przeznaczona dla dzieci:
– z wadami postawy np. koślawość kolan, płaskostopie, skolioza itp.,
– ze wzmożonym lub osłabionym napięciem mięśniowym,
– z nadwagą,
– z przykurczami mięśniowymi,
– z osłabioną koordynacją ruchową,
– po przebytych operacjach w celu przywrócenia sprawności fizycznej.
Zajęcia odbywają się w Klubie Dąb, ul. Rydla 93.

Prowadzenie Dr Alicja Judyn
informacje i zapisy: 888 101 835

#wadypostawy #płaskostopie #plecywklęsłe #plecywypukłe #plecywklęsłowypukłe #skolioza #nogikoślawe #nogiszpotawe #skrzywieniakarku #kinezyterapia #dzieci #gimnastykakorekcyjna
💻Magdalena Bieniecka

GIMNASTYKA DLA ZDORWIA!!!

Już od września zapraszamy na zajęcia gimnastyki wieczornej.

Zajęcia dla wszystkich dorosłych bez limitu wieku

To zajęcia, które pozwolą m.in. na: usprawnienie i wzmocnienie układu krążenia, poprawią wydolność oddechową, wzmocnią gorset mięśniowy, ustabilizują kręgosłup, koordynują postawę, oraz zwiększą koordynację ruchową i ruchliwość w stawach.

Prowadząca: dr Alicja Dr Alicja Judyn

Zajęcia odbywają się w klubie „Dąb” we wtorki i czwartki w godz. 18.15-19.00 przy ul. Rydla 93. tzw. „Żółtek”.

Zapisy i informacje: tel. 91 462 66 22

Magdalena Bieniecka

Terapia Integracji Sensorycznej – Gabinet Ślimak

Zapraszamy do gabinetu Ślimak na Terapię Integracji Sensorycznej.

Integracja sensoryczna to metoda pracy z dzieckiem, która pomaga w efektywnym przetwarzaniu i organizowaniu bodźców sensorycznych z otoczenia. Jest szczególnie istotna dla dzieci, które mogą mieć trudności z percepcją zmysłową, co wpływa na ich rozwój motoryczny, społeczny i emocjonalny.

Niektóre objawy które mogą sugerować trudności z integracją sensoryczną:

Mocne przytulanie innych dzieci, ściskanie ich, kładzenie się na nich;

Unikanie dotyku;

Wyższa wrażliwość na niektóre ubrania, odmowa zakładania niektórych ubrań;

Trudność z siedzeniem w ławce, zsuwanie się z krzesełka, kładzenie się na ławce;

Trudność z utrzymaniem równowagi, przewracanie się, nieumiejętność stania na jednej nodze;

Złe znoszenie czynności pielęgnacyjnych np: mycie głowy, obcinanie włosów, paznokci;

Unikanie placów zabaw, huśtawek, karuzeli;

Unikanie głośnych dźwięków, reagowanie na nie zbyt intensywnie;

Zajęcia odbywają się w formie zabawy, którą dzieci bardzo lubią.

Dzięki tej terapii dzieci uczą się, jak reagować na różnorodne doznania, co przyczynia się do poprawy ich samodzielności i pewności siebie. W rezultacie integracja sensoryczna ma na celu poprawę jakości życia dzieci oraz ich rodzin przez rozwijanie umiejętności wspierających ich funkcjonowanie w społeczeństwie.

Zajęcia są prowadzone z dziećmi od 3 roku życia w wzwyż.

W gabinecie można też wykonać Diagnozę Integracji Sensorycznej.

Dodatkowo prowadzone są zajęcia z:

Terapii Ręki;

Integracji Bilateralnej;

Terapii Pedagogicznej;

Terapii Czaszkowo – Krzyżowej;

Prowadząca: Sylwia Konarska

Zajęcia są prowadzone od poniedziałku do czwartku przy ul. Lucjana Rydla 93 „Żółtek”

Kontakt i informacje tel: 512159161

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza! Już od września w Klubie Dąb (Żółtek) rozpoczynamy zajęcia GIMNASTYKI PORANNEJ (nie tylko dla seniorów). Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy.

Zajęcia prowadzi dr Alicja Judyn – gerontolog, specjalista wad postawy, trener dietetyczny.

Doświadczona trenerka, która tak opowiada o swojej pracy „Bardzo ważne jest, aby każda jednostka treningowa była różnorodna. Dzięki zmienności charakteru ćwiczeń kształtuje się wszystkie zdolności motoryczne, które z wiekiem zanikają.

Dlatego muszą występować ćwiczenia równoważne, wzmacniające(siłowe), koordynacyjne, rozciągające i oddechowe.

Nie tyle co ciało zyskuje na tym schemacie, ale i ośrodkowy układ nerwowy.

Mianowicie dotleniane są komórki całego organizmu oraz powstają nowe połączenia synaptyczne( a wraz z nimi neuroprzekaźniki).

Dlatego pewne ograniczenia ruchowe lub drobna niesprawność często zanika, natomiast utracona niegdyś umiejętność- powraca.

Tym samym opracowany przeze mnie schemat, to nie tylko „zdrowy kręgosłup”. To ćwiczenia elongacyjne, które rozciągają przykurczone mięśnie, są rozluźniające.

To ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, aby utrzymać lub przywrócić te zdolność. To ćwiczenia wzmacniające, które przywracają lub utrzymują siłę mięśni na dobrym poziomie, a także wzmacniają więzadła i stawy, dzięki czemu rzadko dochodzi do jakichkolwiek kontuzji.

Jeśli jest tutaj ktoś, kto mnie obserwuje i obawia się starszego wieku… Wystarczy spojrzeć na „moje” seniorki… Ich sprawności może pozazdrościć niejeden trzydziestolatek. Naprawdę Zapraszam „

#Klub Dąb #Szczecin#Prawobrzeże#SzczecinPrawobrzeże#FundacjaKulturyiAktywnościLokalnejPrawobrzeże#senior#gimnastyka#cwiczeniamedyczne #60+ #65+ #aktywnysenior#zdrowie#aktywność#trening#ruch#sprawność

Magdalena Bieniecka

Przez 2 tygodnie dzieci nie nudziły się: były zajęcia plastyczne, taneczne i sensoryczne, nauka tenisa ziemnego i wyjście do kina.  Pod czujnym okiem seniorek z Klubu Seniora „Dąb” dzieci tworzyły serduszka, które zostaną wręczone dzieciom leżącym w szpitalach, m.in. na oddziale „Onkolandia” w szpitalu przy ul. Unii Lubelskiej. Ogromne podziękowania za zaangażowanie się w zajęcia dla dzieci, wiemy, że zawsze można liczyć na seniorów!

W dniach 9-15 września 2024 r. odbywać się będzie wyjątkowe przedsięwzięcie, które ma na celu aktywizację szczecińskich seniorów i integrację starszego pokolenia z młodszymi mieszkańcami naszego miasta, czyli Tydzień Inicjatyw Senioralnych.

Wydarzenie zostanie zainaugurowane Korowodem Senioralnym Barwnych Kapeluszy, który 9 września o godz. 12.00 wyruszy z pl. Grunwaldzkiego i dotrze do Inkubatora Sektorów Kreatywnych przy al. Wojska Polskiego 90, gdzie odbywać się będzie między innymi konkurs na najbardziej przystrojony kapelusz i na najpiękniejszy barwny strój.

W programie IV Tygodnia Inicjatyw Senioralnych znalazło się wiele ciekawych i przydatnych propozycji, pośród których każdy senior z całą pewnością znajdzie coś dla siebie. Zainteresowane osoby będą mogły między innymi wziąć udział w różnorodnych warsztatach, zajęciach sportowych czy też koncertach. Nie zabraknie także targów, spotkań, potańcówek i wspólnych spacerów.

Udział w Tygodniu Inicjatyw Senioralnych jest bezpłatny. Warto jednak podkreślić, że z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na niektóre wydarzenia mogą obowiązywać zapisy.

Organizatorem IV edycji Tygodnia Inicjatyw Senioralnych jest Centrum Seniora w Szczecinie. Dodatkowe informacje o wydarzeniu znajdują się tutaj: http://seniorszczecin.pl/iv-tydzien-inicjatyw…

Szczegóły wszystkich wydarzeń zaproponowanych seniorom przez Fundację w załączonym programie. Seniorzy, nie przegapcie tej wyjątkowej okazji, by spotkać się, zainspirować i aktywnie spędzić czas!

W dniach 24-28 czerwca 2024 r. podczas wyjazdu do Niechorza seniorzy skorzystali z różnorodnych aktywności od gimnastki ogólnorozwojowej, przez aqua aerobik i zajęcia z elementami tańca i wiele innych… Kadra instruktorska na co dzień prowadząca zajęcia gimnastyczne dla seniorów w klubie „Szpak” zagwarantowała aktywnie spędzony czas, mnóstwo pozytywnej energii i uśmiechy na twarzy. Była to też świetna okazja, aby zacieśnić więzi z przyjaciółmi, nawiązać nowe znajomości i po prostu świetnie się bawić!. Pobyt był pełen wrażeń i pozytywnej energii.  Codzienne zajęcia wodne w basenie i nad morzem przyniosły mnóstwo radości, malownicze spacery po plażach i nadmorskich szlakach pozwoliły cieszyć się pięknem natury, sesje jogi i ćwiczenia relaksacyjne pomogły zrelaksować się i odprężyć, a wieczorne spotkania integracyjne z muzyką i tańcem były doskonałą okazją do wspólnego spędzenia czasu i zabawy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniale spędzony czas, pozytywną energię i uśmiechy na twarzach. To były niezapomniane dni pełne radości i nowych przyjaźni! Do zobaczenia za rok!

Celem zajęć jest rozwój psychosomatyczny dzieci i twórcza integracja rodziny poprzez doświadczenie pracy z gliną.

Praca z gliną:

– stymuluje układ nerwowy,

– doskonali koordynację wzrokowo-ruchową,

– rozwija wyobraźnię,

– ćwiczy koncentrację uwagi,

– uwalnia ekspresję plastyczną,

– rozwija sprawność manualną,

– rozwija w dzieciach zainteresowanie twórczością,

– ma aspekt terapeutyczny – uczy wyrażać emocje, wycisza i rozładowuje napięcia.

W trakcie zajęć uczestnicy zdobędą niezbędne informacje na temat metod pracy z gliną, wykorzystywanych narzędzi, technik zdobniczych, metod formowania kształtów w ceramice.

Będą samodzielnie tworzyć przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki. Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały i narzędzia (glina, szkliwo, angoba, akryle, pędzle, oczka, toczki, szpachelki, struny, szpatuły, wałki). Wykonane prace po wypaleniu pozostają własnością ich autorów.

Grupa 10-12 osób, koszt 40 zł/os., płatność gotówką

Zapisy i informacje od 01.07.24 w kubie Bukowe, ul. Seledynowa 91a, tel. 91 4631 744

Terminy: 12-16 sierpnia, 19-23 sierpnia, 26-30 sierpnia 2024 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

Zajęcia dla dzieci w wieku 7-12 lat w godz. 10-14, koszt: 250 zł/osoba, oferta bezzwrotna

Płatność gotówką w Klubie Dąb lub przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych wakacji)

W ofercie: warsztaty twórcze – zajęcia plastyczne z wykorzystaniem naturalnych materiałów, warsztaty rysowania techniką Zentangle (sztuka rysowania prostych kształtów wypełnionych ciekawymi, powtarzalnymi wzorami), warsztaty ręcznego szycia maskotek z filcu, wyjście do kina – seans dostosowany do wymagań i upodobań różnych grup wiekowych, zajęcia tenisowe, taneczne, sportowe.

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622 – codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-19. Ilość miejsc ograniczona!

Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże serdecznie zaprasza Słuchaczy na kolejne pasjonujące spotkanie z dr Andrzejem Wątorskim. Wykład pt. „Grające drzewo genealogiczne – teatr muzyczny i jego odmiany” odbędzie się 06.06.24 o godzinie 17.00 w Klubie Dąb.
Dr Andrzej Wątorski jest z wykształcenia polonistą, ukrainistą i filozofem. Na co dzień pracuje jako adiunkt w Instytucie Filologii Słowiańskiej Uniwersytetu Szczecińskiego, prowadząc zajęcia z kulturoznawstwa oraz lektorat języka ukraińskiego. Jest autorem prawie 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych, opublikowanych w kraju i za granicą.
Działacz społeczny, znany w regionie propagator dorobku kulturalnego w zakresie literatury i muzyki. Od lat związany jest ze Stowarzyszeniem Miłośników Opery i Operetki w Szczecinie, gdzie
prowadzi spotkania poświęcone rzadko wykonywanym utworom muzyki operowej i symfonicznej.
Od wielu lat działa w Związku Ukraińców w Polsce, obecnie piastując stanowisko sekretarza Zarządu Oddziału ZUwP.
Przez 13 lat (1995-2008) redagował comiesięczne audycje ukrainistyczne „Kontakty i zbliżenia” w Polskim Radiu
Szczecin. Od kilkunastu lat zajmuje się tłumaczeniami z języka ukraińskiego (artykuły naukowe, dokumenty, teksty
literackie). Współpracuje z uniwersytetami trzeciego wieku, prowadzi koncerty w Zamku Książąt Pomorskich oraz w
katedrach na terenie Pomorza Zachodniego.

💻Magdalena Bieniecka

„Koncert mis i gongów” – warsztaty są skierowane dla seniorów i wykonywane na bazie dźwięków wschodnich instrumentów. Warsztat ma na celu przywrócenia harmonii, nauczenia radzenia sobie ze stresem, sposobów relaksacji, radzenia sobie z samotnością, wyciszenia, nabrania sił witalnych. Podczas zajęć instrumenty emitują wibracje o różnych częstotliwościach a harmoniczne tony wprowadzają uczestników w stan głębokiego relaksu.
Podczas koncertu organizm wchodzi w rezonans z dźwiękiem w takim stopniu, że pobudzone zostają zakończenia nerwowe mięśni, stawów, kości i tkanek. Drgania rozchodzące się w ciele wpływają na krążenie krwi i inne płyny ustrojowe oraz na całą wodę w ludzkim organizmie. Wibracja poprawia ukrwienie, ułatwia usuwanie toksyn poprzez poruszenie zastojów oraz
przyspiesza regenerację tkanek. Metody warsztatowe wykorzystywane przy relaksacji bardzo skutecznie wpływają na samopoczucie osoby starszej oraz na poprawę jej zdrowia lecząc dolegliwości takie jak: dolegliwości układu
krążenia, nerwowego i pokarmowego, bóle głowy, migreny, pomaga w walce z bezsennością, nerwicą i stanami lękowymi, przywraca naturalną harmonię wewnętrzną i uczucie głębokiego rozluźnienia. „Kąpiel w dźwiękach” będzie także atrakcyjną możliwością poznania alternatywnych, często nieznanych
form relaksacji i samouzdrawiania. Podczas zajęć seniorzy sami będą mogli poczuć dźwięk, grać na instrumentach, nie będą tylko biernymi słuchaczami.
Zajęcia poprowadzi Marcelina Błaszczyk – członkini Stowarzyszenia TWIKS, muzykoterapeutka. Miejsce Klub „Dąb”.

Warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Kluby Seniora – Prawobrzeże 2024”
💻📸Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” zaprasza na warsztaty „Kinezyterapia dla Seniora”, Dr Alicja Judyn

Kinezyterapia (gr. kinesis – ruch) to leczenie ruchem. Jest to gimnastyka lecznicza czyli działania fizjoterapeutyczne podejmowane z wykorzystaniem metod usprawniania ruchowego, stosowanych w dysfunkcjach i schorzeniach w obrębie narządu ruchu.

Stosuje się ją w chorobach i dysfunkcjach narządu ruchu, np. w wadach postawy, przy zespołach bólowych kręgosłupa, różnego rodzaju kontuzjach doznanych w trakcie aktywności i uprawiania sportu, przy usprawnianiu pacjentów po przebytych udarach mózgu (jako element rehabilitacji poudarowej), po zawale serca, w chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianym, nietrzymaniu moczu, schorzeniach układu oddechowego, w chorobach reumatoidalnych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), po zabiegach operacyjnych, w schorzeniach ginekologicznych.

Zajęcia prowadzi doświadczona i wykfalifikowana gerontolożka, specjalistka wad postawy, trenerka dietetyczna – Dr Alicja Judyn.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY,

INFORMACJE : 91 462 66 22, 888 101 835

Magdalena Bieniecka

UTW-SP serdecznie zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na warsztat „Spotkanie z (o)sobą”.

Warsztat świadomej pracy z ciałem w oparciu o terapię tańcem i ruchem oraz język ruchu w ujęciu Laban-Bartenieff Movement System (LBMS).

Zapraszamy na spotkanie w tańcu, podczas którego spróbujemy:

• zwiększyć świadomość ciała z uszanowaniem jego granic,

• uwolnić emocje,

• odnaleźć historie ukryte w ciele,

• poszukać ugruntowania i zakotwiczenia w ciele,

Jak?

Poprzez spontaniczny taniec/ ruch, świadomy kontakt ze sobą i innymi, obserwowanie i eksplorowanie ruchu, różnych jego jakości oraz nazywanie tego, czego będziemy doświadczać. Bez odtwarzania choreografii, uczenia się kroków, czy całych sekwencji ruchowych. pozwolimy ciału „mówić” w atmosferze bezpieczeństwa i zaciekawienia.

Warsztaty mają charakter rozwojowy, nie terapeutyczny, choć ten rodzaj pracy z ciałem może prowadzić do wglądu i poszerzenia samoświadomości.

Zajęcia przeznaczone są dla osób bez względu na doświadczenie taneczne czy poziom sprawności fizycznej.

Miejsce: Klub „Szpak”, ul. Seledynowa 75a.

Magdalena Bieniecka

UTW-SP serdecznie zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na kolejny warsztat „Zadbaj o swoje stawy”.

Ćwiczenia dla Seniora na artretyzm i reumatyzm, których głównym celem jest promocja zdrowia i aktywności fizycznej. Warsztat odbędzie się na prośbę słuchaczy.

Podczas warsztatu Seniorzy dowiedzą się jak dzięki prostym ćwiczeniom zadbać o swoje stawy, a także zlikwidować pojawiający się artretyzm/reumatyzm lub zatrzymać jego proces. Oprócz części praktycznej (ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno na macie, jak i krześle) Seniorzy dowiedzą się jak dzięki odpowiedniej diecie i odpowiednim nawykom mogą utrzymywać dobrą kondycję stawów.

Zajęcia w Klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 – 22.04.24, od godz. 12.00

Prowadzący: Iwona Ziejewska Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200.

Magdalena Bieniecka

Od 18.04.24 o godzinie 12.00, w każdy czwartek w Klubie Dąb warsztaty „My KOBIETY!”- spotkania grupy aktywizującej dla Słuchaczek UTW-SP.
Zajęcia poprowadzi pani Maria Bąk.
Tematem przewodnim będzie „Wiosenne w szafie porządki”. Każda z pań może przynieść ubrania, które będzie mogła oddać lub wymienić na nowe z innymi uczestniczkami spotkania.
Zapraszamy!
💻Magdalena Bieniecka

Warsztaty „książkowe” pt. „Warto przeczytać” – Klub Dobrej Książki są sprawdzoną formą pracy z słuchaczami UTW-SP, w każdym roku akademickim cieszyły bardzo wysoką frekwencją.
Cykl spotkań jest skierowany do grona miłośników literatury, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę z zakresu doniosłych osiągnięć polskiej i światowej prozy.
Celem spotkań, jest popularyzowanie różnych gatunków literackich oraz upowszechnianie wiedzy o literaturze i pisarzach. Pośrednim celem jest rozbudzenie potrzeb poznawczych oraz czytelniczych, dzięki prezentacji książek o różnorodnej tematyce.
Przysłużyć ma się temu stworzenie wraz z uczestnikami Klubu listy książek znaczących dla literatury polskiej i światowej. Zachęcamy seniorów do aktywnego uczestnictwa w dyskusjach na temat przeczytanych książek.

Zajęcia prowadzi mgr Julia Chowańska – polonistka i bibliotekoznawca, członkini Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich.
💻Magdalena Bieniecka

Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże zaprasza wszystkich Słuchaczy na niezwykle interesującą prelekcję proekologiczną pt. „Tajemnice lasu”.
Spotkanie zaplanowane jest w kwietniu z okazji międzynarodowego Dnia Ziemi.
Zajęcia poprowadzi dr inż. Krzysztof Jankowski – dendrolog i przyrodnik, autor kilkudziesięciu artykułów naukowych o ochronie przyrody, pracował w PGL Lasy Państwowe, kierował Lasami Miejskimi, biegły sądowy w zakresie ochrony przyrody i dendrologii.
💻Magdalena Bieniecka

UTW-SP zaprasza zakwalifikowanych uczestników na zajęcia -warsztaty artystyczne „Cuda-wianki” : decoupage, makrama i różnorodności.
Warsztaty artystyczne stymulują wszechstronny rozwój i wyzwalają moc twórczą seniorów, są one bardzo atrakcyjne i lubiane przez uczestniczki. Sztuka decoupage jest ceniona we wzornictwie biżuterii i przedmiotów użytkowych oraz zdobyła w ostatnich latach dużą popularność. Wielu miłośników praktycznych zajęć oraz rękodzieła, próbuje swoich sił w tej dziedzinie. Nasze słuchaczki także otrzymają taką szansę. Uczestniczki poprzednich grup udowodniły swoje talenty, wykonując przepiękne ozdoby świąteczne, wazony, kubeczki i inne przedmioty.
Warsztaty prowadzi seniorka zajmująca się sztuką decoupage.
💻Magdalena Bieniecka

Warsztat edukacyjny z zakresu dietetyki pt. „Czego nam potrzeba oprócz wody i chleba? Jak nasze ciało domaga się właściwego odżywiania! Zajęcia mają na celu dostarczenie wiedzy i umiejętności umożliwiających odbudowanie poczucia wpływu na własne zdrowie i zdrowie najbliższych. Ukażą współzależności między jedzeniem, a zdrowiem człowieka. Nauczą, jak obserwować i rozumieć swój organizm i jak praktycznie stosować poznaną wiedzę, aby dietę i styl życia adoptować do własnych schorzeń i niedomagań. Otrzymają zalecenia dietetyczne i ziołowe w dolegliwościach wieku senioralnego, a także w sytuacjach zaburzenia odporności, infekcji i innych. Zajęcia będą prowadzone przy aktywnym udziale uczestników. Będzie czas na prowadzenie dyskusji, pytania, omawianie rzeczywistych przypadków z codziennej praktyki.

Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże serdecznie zaprasza swoich Słuchaczy na roztańczone warsztaty!

Rudolf Laban (1879 – 1958) tancerz, choreograf i teoretyk tańca będący pionierem badań nad wpływem ruchu na psychikę człowieka dostrzegł , że istnieje wzajemna relacja między ciałem i psychiką. Nasze emocje uwidaczniają się między innymi w postawie ciała, napięciu mięśniowym, sposobie oddychania, reakcjach skórno-galwanicznych, czy dynamice ruchu.

Skoro więc sposób poruszania się odzwierciedla stan naszej psychiki, to zmieniając nawyki ruchowe możemy wpływać nie tylko na kondycję psychofizyczną, ale – idąc dalej – na poprawę funkcjonowania społecznego i jakość relacji budowanych z innymi osobami. Taniec to najlepszy sposób na zmianę negatywnych nawyków, których natłok obniża naszą samoocenę i doprowadza do psychicznego dyskomfortu.

Zajęcia prowadzi seniorka, wykwalifikowana animatorka Mariola Grabowska.

#UTW-SP #Senior#Taniec#tanecznapasja#warsztat

Magdalena Bieniecka

Klubowicze spotykają się na warsztatach fotograficznych regularnie z inicjatywy samych seniorów. Na spotkania przychodzą miłośnicy fotografii przyrodniczej, dołączają do nich osoby pragnące dopiero poznać tajniki tej sztuki. Animatorami jest dwoje seniorów oraz pasjonatka – wszyscy doświadczeni fotograficy z dorobkiem artystycznym. Zajęcia odbywać się będą co 2 tygodnie w klubie „Dąb” lub w plenerach.

Grafik spotkań: 13 i 27 marca, 10 i 24 kwietnia, 8 i 22 maja, 11 i 25 września, 9 i 23 października, 6 i 20 listopada.

Warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Kluby Seniora – Prawobrzeże 2024”

https://www.facebook.com/TDF_Towarzystwo-Dobrej-Fotografii-558811261117447/

Magdalena Bieniecka

Wybierasz się w zagraniczną podróż, masz wnuki za granicą? Przyjdź do nas!

Współcześni seniorzy chcą jak najdłużej pozostać aktywni. Więcej wolnego czasu i mniej obowiązków sprawiają, że to doskonały moment na to, by poświęcić się swoim pasjom, znaleźć kolejne zainteresowania, a nawet podjąć się zupełnie nowych wyzwań, np. rozpocząć naukę języka obcego.

Angielski dla seniora – dlaczego warto uczyć się języka?

Nauka języka to wyzwanie. Może stać się dla seniora pasją i pożytecznym zajęciem, które zapełni wolne dni. Przyswajanie nowych słówek stanowi doskonały trening dla mózgu, a przez stymulowanie pamięci pozwala na utrzymanie dobrej kondycji. Znajomość języka angielskiego ułatwia seniorom odnalezienie się we współczesnym świecie. Mogą oni swobodnie wyjeżdżać za granicę, bez obawy niezrozumienia na lotnisku, w hotelu czy restauracji. Język angielski może być też czynnikiem łączącym pokolenia. Senior, który zna angielski, łatwiej zrozumie swoje wnuki i będzie mógł im pomóc przy odrabianiu lekcji.

Mało liczebne grupy, przyjazna atmosfera.

Zajęcia odbywają się w Klubie „Dąb”, wtorki grupa średniozaawansowana w godz. 11.00-12.00 i grupa początkująca 12.00-.13.00

Zapraszamy Was do udziału w wyjeździe sportowo-wypoczynkowym, który odbędzie się w dniach 24-28 czerwca 2024 r. Będzie to niezapomniana dawka aktywności, zdrowego spędzania czasu i świetnej zabawy! Czekają na Was różnorodne aktywności od gimnastki ogólnorozwojowej, przez aqua aerobik i zajęcia z elementami tańca i wiele innych… Kadra instruktorska na co dzień prowadząca zajęcia gimnastyczne dla seniorów w klubie „Szpak” zagwarantuje aktywnie spędzony czas, mnóstwo pozytywnej energii i uśmiechy na twarzy. To świetna okazja, aby zacieśnić więzi z przyjaciółmi, nawiązać nowe znajomości i po prostu świetnie się bawić!

Zapisy są już otwarte! Jeśli chcesz dołączyć do naszej sportowej ekipy, daj znać! Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj! Do zobaczenia na polu sportowej przygody!

Za nami ferie w klubie „Dąb”. Dzieci nie nudziły się: były tańce i zabawy ruchowe, żonglerka, kreatywna joga, zajęcia plastyczne, wyjście do kina, a przede wszystkim wypychanie i przyszywanie kokardek i guziczków do serduszek na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Każde dziecko na koniec dostało serduszko dla babci i dziadka.

Dziękujemy seniorom z Klubu Seniora „Dąb” za pomoc w prowadzeniu zajęć z dziećmi:

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże zaprasza dzieci w wieku 7-12 lat do udziału w „Aktywnych feriach”. W programie: szycie serduszek dla WOŚP, wyjście do kina, warsztaty plastyczne, kreatywna joga i warsztaty cyrkowe, podczas których dzieci będą mogły odkryć tajniki żonglerki i cyrkowych sztuczek. Termin: 15-19.01.23, 22-26.01.23, zajęcia w godz. 10-14. Koszt: 200 zł/tydzień.

Zapisy z wpłatą codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 10-18 w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91-4626 622.

Ilość miejsc ograniczona, o zapisaniu na listę uczestników decyduje wpłata (nie ma rezerwacji miejsc).

Kamishibai (kami-shibai, kami – papier, shibai – teatr, przedstawienie, dramat, sztuka) – teatr ilustracji, teatr obrazkowy, dosłownie: papierowy teatr. Jest to tradycyjna japońska sztuka opowiadania historii za pomocą ilustracji wykonanych na kartonowych planszach, wsuwanych do małej, płaskiej, drewnianej, otwartej częściowo skrzynki, pełniącej rolę sceny/ekranu o nazwie butai (scena). Za nami 4 dni warsztatów dla dzieci z teatrzykiem kamishibai

Podczas 4-dniowych warsztatów dzieci tworzyły ilustracje do bajki terapeutycznej Marii Molickiej pt. „Lisek Łakomczuszek”. Na zakończenie warsztatów odbyło się przedstawienie dla zaproszonych gości – kartki włożone zostały do drewnianego teatrzyku, który stał się oknem z ilustracją.

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2023” ze środków Gminy Miasto Szczecin

Kamishibai można porównać do swego rodzaju dużej książki obrazkowej, która wymaga dodatkowej obsługi poza samym czytaniem. Podczas warsztatów dzieci tworzą ilustracje do bajki terapeutycznej Marii Molickiej pt. „Lisek Łakomczuszek”. Po zilustrowaniu całej bajki przez 4 zajęcia kartki włożone zostaną do drewnianego teatrzyku, który staje się oknem z ilustracją.

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2023” ze środków Gminy Miasto Szczecin

Kamishibai można porównać do swego rodzaju dużej książki obrazkowej, która wymaga dodatkowej obsługi poza samym czytaniem. Magiczny seans kamishibai rozpoczął się od głośnego czytania tekstu bajki terapeutycznej Marii Molickiej pt. „Lisek Łakomczuszek”. Podczas zajęć dzieci stworzyły ilustracje na kartkach formatu A3 do pierwszego fragmentu bajki. Po zilustrowaniu całej bajki przez 4 zajęcia kartki włożone zostaną do drewnianego teatrzyku, który staje się oknem z ilustracją.

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2023” ze środków Gminy Miasto Szczecin

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” i Uniwersytet Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na warsztat „Spotkanie z (o)sobą”.

Na zajęciach odnajdziemy:

• sposoby na odpuszczenie napięć,

• ruch poza strukturą i techniką,

• łagodność i delikatności w sobie,

• przyjemność, ukojenie, spokój i radość,

• relację ze sobą i z innymi, opartej na zaufaniu, bliskości i poczuciu bezpieczeństwa,

• uważność na sygnały z ciała,

• skarby, czyli tego co prawdziwe w nas.

Udział w tych warsztatach może pomóc w:

• odnalezieniu lepszego kontaktu ze swoim ciałem,

• poczuciu wewnętrznej integracji,

• wyrażaniu swoich emocji, myśli, potrzeb i intencji.

Zajęcia mają charakter profilaktyczny, ich celem jest odciąganie seniorów od sięgania po używki, takie jak leki przeciwbólowe oraz środki znieczulające, alkohol, papierosy.

Warsztaty będą oparte o narzędzia Języka Ruchu Laban-Bartenieff (LBMS) oraz rozwojowego aspektu Terapii Tańcem i Ruchem (DMT).

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych, bez względu na doświadczenie taneczne czy poziom sprawności fizycznej.

Magdalena Bieniecka

W ubiegłym miesiącu w klubie „Dąb” odbyła się pierwsza edycja warsztatów tanecznych pod nazwą LADIES WEEKEND. Na warsztatach były zajęcia między innymi z sensualnej bachaty i energicznej salsy. W trakcie spotkania zorganizowany był również mały poczęstunek. Już niedługo szykuje się kolejna edycja z nowymi gośćmi specjalnymi. Po więcej szczegółów zapraszamy do obserwowania Facebooka Akademia Tańca Prawobrzeże. Zachęcamy także do zapisów na regularne zajęcia w każdy poniedziałek i środę w klubie „Dąb”.

Zapraszamy na zajęcia plastyczne dzieci w wieku 5-12 lat w godz. 14-18 w klubie „Dąb” w poniedziałek i piątek, w klubie „Szpak” we wtorek i czwartek. Zajęcia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników. Koszt – 60 zł miesięcznie, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni. Można w każdej chwili dołączyć do grupy. Szczegółowe informacje: tel. 690 932 100.

Zajęcia dofinansowane są ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2023″

Sobota z sensoceramiką dla rodzin.

14.10.23; 28.10.23; 18.11.23 godz. 10-14; zajęcia bezpłatne.

Zapraszamy do udziału w twórczej, integrującej zabawie podczas warsztatów sensoceramicznych! Pracownia Ceramiki ma już swoje dobre tradycje. Tym razem organizujemy warsztaty ceramiczne dla rodzin, na których uczestnicy nauczą się, jak twórczo spędzać wspólnie wolny czas. Zapraszamy dzieci i młodzież z opiekunem (rodzicem, babcią, starszym rodzeństwem, itd.).

Nie jest wymagane doświadczenie w lepieniu i zdobieniu ceramiki. Będzie można stworzyć coś osobistego: przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!!! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA – DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ !!!

Informacje i zapisy : 91 46 26 622

Miejsce – Pracownia Ceramiki w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (wejście drugimi schodami).

Warsztaty poprowadzi Małgorzata Iwanicka Glipianka Slow Ceramika – artysta plastyk, członkini Polskiego Towarzystwa Artystów Plastyków z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów i zajęć ceramicznych.

Zadanie realizowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2023”

Magdalena Bieniecka

Na prośbę pracowników i uczniów z Publicznej Szkoły Podstawowej Specjalnej nr 25 z Prawobrzeża Szczecina zorganizowane zostały zajęcia profilaktyczne, których głównym celem była poprawa samopoczucia psychicznego dzieci i seniorów oraz twórcza integracja międzypokoleniowa. Dzieci ze szkoły specjalnej czują się często osamotnione, wyobcowane, odizolowane i wyłączone z życia społecznego. Seniorzy z Klubu Seniora „Dąb” działającego przy Fundacji chcą czuć się potrzebni i chcą zaangażować dzieci do wspólnych twórczych działań. Było to swoistego rodzaju działanie z zakresu psychoprofilaktyki depresji, poczuciu odrzucenia itp.

Warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Żyjmy w zdrowiu!” profilaktyka i promocja zdrowia adresowana do mieszkańców Szczecina 2023

Fotorelacja z dzisiejszych warsztatów w klubie „Szpak”:

Kamishibai (jap. kami – papier, shibai – sztuka) oznacza dosłownie teatr obrazkowy lub teatr ilustracji. Jest to technika czytania (opowiadania), wywodząca się z Japonii, która wykorzystuje książki w formie kart oraz drewnianą lub kartonową skrzynkę, w której przedstawiane są kolejne fragmenty bajki.

Kamishibai można porównać do swego rodzaju dużej książki obrazkowej, która wymaga dodatkowej obsługi poza samym czytaniem. Magiczny seans kamishibai rozpoczyna się od głośnego czytania tekstu bajki, a ilustrowane karty książki wkłada się do drewnianego teatrzyku, który staje się oknem z ilustracją. Podczas zajęć dzieci stworzą ilustracje na kartkach formatu A3 do fragmentów wybranej bajki. Na koniec odbędzie się przedstawienie.

Do udziału w bezpłatnych warsztatach z teatrzykiem kamishibai zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat. Zajęcia odbędą się w cyklu 4 spotkań sobotnich: 18 i 25 listopada oraz 2 i 9 grudnia w godz. 10-13 w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93 (os. Słoneczne).

Zapisy: klub „Dąb”, tel. 91-4626 622, 690 932 100 (SMS)

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2023” ze środków Gminy Miasto Szczecin

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” współpracując z lokalnymi szkołami podstawowymi zaprasza uczniów warsztaty przeciwdziałania agresji i mowie nienawiści wśród młodzieży. W zajęciach wezmą udział zorganizowane grupy szkolne.

Tematy podejmowane podczas warsztatów:

„Trudna sztuka komunikacji. Skąd ta złość i agresja?”

„Stres i radzenie sobie z emocjami”

„Asertywnie, czyli nieagresywnie”

Warsztaty, w ramach których uczestnicy będą mieli okazję poznać mechanizmy powstawania zachowań agresywnych, jakie są skutki takich zachowań, czym jest stres, kryzys i depresja, jak wzmocnić własne zachowania asertywne, w tym wyrażanie odmiennego zdania, asertywnego odmawiania, wyrażania

konstruktywnej krytyki, komunikowania niezadowolenia, reagowania, gdy słyszymy, że kogoś zraniliśmy, panowania nad głosem, trzymania emocji na wodzy, w tym także redukcji / panowania nad zachowaniami agresywnymi.

Warsztaty odbędą się w Klubie Osiedlowym „Dąb” – przy ul. Rydla 93.

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” współpracując z lokalnymi szkołami podstawowymi zaprasza uczniów warsztaty profilaktyczno-edukacyjne z elementami filmoterapii dla dzieci i młodzieży.

Film odpowiednio zinterpretowany i omówiony może mieć właściwości terapeutyczne i modelować w młodzieży właściwe zachowania. Warsztaty o charakterze klubu dyskusyjnego metodą filmoterapii, prowadzone będą przez psychologa i psychoterapeutę dla zorganizowanych grup młodzieży. Poprzedzona krótkim wstępem projekcja filmu stanie się tematem moderowanej dyskusji uczestników. Moderatorzy grupy skierują jej uwagę na poszczególne elementy filmu, uwrażliwiając na poruszaną w nim tematykę. Zajęcia w modelowy sposób ukażą dzieciom i młodzieży prawidłowy odbiór sztuki filmowej, oraz potrzebę jej selekcjonowania pod kątem walorów artystycznych i poznawczych.

Zamierzone efekty tego działania to:

 skoncentrowanie dzieci i młodzieży na aspekcie życia dotyczącym realnych zagrożeń,

 zrozumienie skali zagrożenia łatwym dostępem do alkoholu i używek,

 pokazanie mechanizmów uzależnienia,

 ukazanie sposobów radzenia sobie z problemami takimi jak nacisk grupy,

 obserwacja konkretnych sposobów radzenia sobie z uzależnieniem,

 rozpropagowanie wiedzy nt. działania i szkodliwości substancji psychoaktywnych.

Warsztaty filmowe odbędą Klubie Osiedlowym „Dąb” przy ul. Rydla 93.

Warsztaty poprowadzi dwóch doświadczonych psychologów: Wioleta Smykowska i Malwina Wolska.

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” współpracując z lokalnymi szkołami podstawowymi zaprasza uczniów na cykl warsztatów umiejętności psychospołecznych.

Warsztaty mają na celu kształtowanie zachowań i stylów życia korzystnych dla zdrowia psychicznego najmłodszych oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych.

Podczas warsztatu dzieci będą uczyć się między innymi jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie.

W trakcie spotkań będą poruszane następujące zagadnienia:

• rozumienie i radzenie sobie z emocjami;

• radzenie sobie ze złością i gniewem (czyjąś i swoją);

• zachowania asertywne (np. jak się bronić przed dokuczaniem, czy jak radzić sobie z krytyką);

• jak się dogadywać z rówieśnikami i dorosłymi;

• radzenie sobie w trudnych sytuacjach;

• budowanie poczucia własnej wartości i dostrzeganie swoich mocnych stron.

Zajęcia umożliwią dzieciom w bezpiecznych warunkach nabyć deficytowe kompetencje tak bardzo potrzebne w relacjach społecznych. Dzięki warsztatowi dzieci dodatkowo wzmocnią wiarę we własne siły, rozwiną wyobraźnię, wzbogacą słownictwo i rozwiną motorykę.

W zajęciach wykorzystane zostaną metody pracy z dzieckiem takie jak np. drama, dyskusja, burza mózgów, improwizacja taneczna.

Zajęcia prowadzi mgr Iwona Ziejewska Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska .

W warsztatach biorą udział zorganizowane grupy uczniów.

Miejsce: Klub Osiedlowy „Dąb”, ul. Rydla 93

Magdalena Bieniecka

Warsztat Terapii Zajęciowej Szczecin  Płonia z siedzibą przy ul. Przyszłości 21 w Szczecinie zaprasza na terapię zajęciową osoby z niepełnosprawnością powyżej 18 roku życia. Jeżeli Tobie i Twoim rodzicom zależy na samodzielności w życiu, kontaktach społecznych, na rehabilitacji zawodowej, nie zwlekaj, odwiedź nas, zadzwoń, napisz, sprawdź. Prowadzimy rehabilitację zawodową i społeczną, która umożliwia naszym uczestnikom nabycie lub poszerzenie umiejętności niezbędnych do samodzielnego funkcjonowania w przestrzeni publicznej i podjęcie zatrudnienia.

Nasz Warsztat prowadzony jest przez Stowarzyszenie Pomocy w Rozwoju Społeczny i Zawodowym Osób Niepełnosprawnych od 1997 roku. Przyjmujemy osoby dorosłe z niepełnosprawnością intelektualną posiadające orzeczenie o stopniu niepełnosprawności ze wskazaniem do uczestnictwa w terapii zajęciowej.

Gwarantujemy życzliwe przyjęcie przez innych uczestników oraz wykwalifikowaną kadrę z wieloletnim doświadczeniem, która pomoże osiągnąć wspólnie wyznaczone cele. Oprócz instruktorów terapii w skład naszej kadry wchodzą również: psycholog, rehabilitantka, asystent osoby niepełnosprawnej.

Zajęcia w naszym Warsztacie prowadzone są od poniedziałku do piątku w godzinach: 7:30 – 14:30. Do placówki uczęszcza 50 osób z niepełnosprawnością.

Proces terapeutyczny realizowany jest w grupach pięcioosobowych w dziesięciu pracowniach: wikliniarskiej, poligraficznej, ceramicznej, tkackiej, plastycznej, witrażu, rękodzieła artystycznego, stolarskiej, przedmiotów zdobniczych, pamiątkarskiej.

Rehabilitacja zawodowa umożliwia rozwój, pozwala odkryć nowe możliwości, usprawnia i uczy. Wszystkie zajęcia dostosowujemy do indywidualnych potrzeb naszych podopiecznych. Wielu z nich podjęło zatrudnienie w zakładach pracy chronionej, zakładzie aktywacji zawodowej lub na wolnym rynku.

Prowadzimy również terapię ruchem, która obejmuje indywidualną rehabilitację ruchową, gimnastykę usprawniającą, wyjazdy na basen, muzykoterapię.

Rehabilitacja społeczna, którą prowadzi nasz Warsztat, ma na celu usamodzielnienie podopiecznych i umożliwienie pełniejszego uczestnictwa w życiu społecznym. Realizujemy ją poprzez naukę urządzeń AGD, zajęcia praktyczne w warsztatowej kuchni i pralni, organizowanie kilkudniowych wyjazdów socjoterapeutycznych, liczne wyjścia do miejsc użyteczności publicznej, uczestnictwo w różnych klubach zainteresowań, organizowanie i udział w imprezach sportowych, rekreacyjnych i artystycznych.

Współpracujemy z Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, Miejskim Ośrodkiem Pomocy Rodzinie, Urzędem Miasta Szczecin, Muzeum Narodowym w Szczecinie, Spółdzielnią „Wierzbowy Las”, zaprzyjaźnionymi szkołami podstawowymi ze Szczecina i Prenzlau.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się o nas więcej, zajrzyj na stronę: www.stowarzyszenie.szczecin.pl, na Facebook.com lub zadzwoń: 91 46-22-090.

Zapraszamy serdecznie.

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” na prośbę pracowników i uczniów z Publicznej Szkoły Podstawowej Specjalnej nr 25 z Prawobrzeża Szczecina organizuje zajęcia profilaktyczne, których głównym celem jest poprawa samopoczucia psychicznego dzieci i seniorów oraz twórcza integracja międzypokoleniowa. Dzieci ze szkoły specjalnej czują się często osamotnione, wyobcowane, odizolowane i wyłączone z życia społecznego. Seniorzy z Klubu Seniora „Dąb” działającego przy Fundacji chcą czuć się potrzebni i chcą zaangażować dzieci do wspólnych twórczych działań.

Spotkanie będzie okazją do działania z zakresu psychoprofilaktyki depresji, zapobieganiu poczuciu odrzucenia itp.

Miejsce warsztatów – Klub „Dąb” lub Klub „Szpak”, zajęcia poprowadzi liderka senioralna Barbara Tomczuk.

Magdalena Bieniecka

DOBRA EDUKACJA dla RODZICA

Współczesne rodzicielstwo jest nie lada wyzwaniem, a zabieganym rodzicom trudno nadążyć za pędzącymi zmianami. Czy Twoja relacja z dzieckiem sprawia Ci coraz więcej kłopotu? A może zastanawia Cię, gdzie podziało się Twoje kochane, grzeczne dziecko? Zależy Ci na spokoju w rodzinie? Masz problem ze stawianiem granic, nawiązaniem kontaktu i utrzymaniem dobrej relacji z dzieckiem? A może widzisz, jak twoje dziecko cierpi i nie wiesz, jak mu pomóc?

Fundacja „Prawobrzeże” przy współfinansowaniu Miasta Szczecin powraca z atrakcyjnymi warsztatami dla rodziców pn. „WSPIERAM, bo ROZUMIEM”. Jest to nasza odpowiedź nie tylko na coraz trudniejsze wyzwania rodzicielstwa, ale także na współczesne zagrożenia dla bezpiecznego dzieciństwa i dorastania. Zapraszamy więc wszystkich rodziców, którzy lubią się dowiadywać, rozwijać i wymieniać doświadczeniami. Spotkania w małych grupach i kameralnych warunkach Klubu „DĄB” na osiedlu Słonecznym.

Proponujemy Państwu weekendowe warsztaty pt. „Bezpieczna baza – o rodzicielstwie bliskości” dla rodziców dzieci w wieku 0-10 lat. Warsztaty poprowadzą osoby doświadczone w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami:

Malwina Wolska – psycholog społeczny, pedagog i streetworker, moderatorka programów wspierania rodziny i systemu pieczy zastępczej oraz doradca rodzi,

Adriana Żak – psycholog kliniczny, prowadzi prywatną praktykę doradztwa i psychoterapii.

Kontakt w sprawie zapisów: Poradnia CRR-P tel. 607983093 w godz. 9-18

Udział rodziców jest bezpłatny za sprawą dofinansowania ze środków Gminy Miasta Szczecin. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, prosimy o rzetelną obecność osób, które zadeklarują uczestnictwo na zajęciach.

Poniżej przedstawiamy szczegółowy program oraz termin warsztatów.

TERMIN:  21–22 października 2023r.w godz. 9.00–15.00

MIEJSCE: Klub „DĄB”, ul. Rydla 93 (I piętro, sala edukacyjna przy schodach)

Jesteśmy orędownikami wychowania w bliskości i empatycznego podejścia do dziecka, ale też umiejętnego stawiania granic. Chcesz dowiedzieć się więcej? Na warsztatach znajdziesz odpowiedzi na wiele swoich pytań. Wspólnie omówimy zagadnienia bardzo przydatne w wychowaniu dzieci młodszych, do 11 r.ż. W przyjaznej formie spróbujemy także treningu przydatnych umiejętności.

CEL i ZAMIERZONE EFEKTY

• znajomość najważniejszych etapów i zadań rozwojowych młodszych dzieci,
• umiejętność dobrej rozmowy z dzieckiem w każdych okolicznościach,
• rodzicielska refleksyjność jako sprzymierzeniec rozwoju całej rodziny,
• pogłębienie rodzicielskiej umiejętności świadomego wspierania rozwoju własnego dziecka.

TEMATYKA

1. Przebieg rozwoju dziecka w aspekcie biologicznym, psychologicznym i społecznym.
2. O zadaniach rozwojowych na poszczególnych etapach wzrastania dziecka.
3. System rodzinny – czyli o tym, jak relacje w rodzinie wpływają na dziecko.
4. Trudne zachowania dzieci jako sposoby wyrażania potrzeb i emocji.
5. Rodzicielskie uniformy – poznaj swój styl wychowawczy. O postawach wychowawczych.

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” zaprasza serdecznie na zajęcia teatralne.

Grupa teatralna „Melpomena” to propozycja spędzania wolnego czasu dla dorosłych mieszkańców Prawobrzeża. W warsztatach teatralnych uczestniczą osoby dorosłe, zostanie zaangażowana także młodzież z pobliskich szkół podstawowych w ramach działań międzypokoleniowych. Wspólnym zadaniem będzie przygotowanie krótkich scenek, miniatur teatralnych mających na celu podniesienie wiedzy i świadomości odbiorców na temat szkodliwości alkoholu oraz innych substancji psychoaktywnych. Zwieńczeniem pracy aktorów będzie wystawienie przedstawienia teatralnego na scenie Klubu Osiedlowego „Dąb”.

Warsztaty i prezentacje sceniczne odbywają się w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93.

Zajęcia poprowadzi instruktorka warsztatów teatralnych, solistka koncertów kameralnych – absolwentka Wydziału Wokalno-Aktorskiego Akademii Muzycznej w Poznaniu, z wykształceniem pedagogicznym, realizatorka wielu projektów artystycznych w Polsce i za granicą.

Informacje i zapisy: tel. 91 46 26 622

Magdalena Bieniecka

UWAGA – ZMIANA TERMINU WARSZTATÓW DLA I GRUPY osób zakwalifikowanych. Spotykamy się 11.10.23 o godzinie 09.30 w Klubie Dąb. Pozostałe grupy i terminy bez zmian – wg harmonogramu.

Joga śmiechu (Hasyayoga) – praktyka polegająca na wywoływaniu śmiechu przez specjalne ćwiczenia, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Na zajęciach jogi śmiechu ćwiczenia odbywają się w grupach, gdzie wywołaniu śmiechu sprzyja utrzymanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Wywołany śmiech może zamienić się spontaniczny i zaraźliwy, ale nawet jeśli tak się nie stanie joga śmiechu opiera się na przekonaniu, że śmiech wywoływany zapewnia te same fizjologiczne i psychologiczne korzyści jak śmiech spontaniczny.

#Fundacja Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” #UTW-SP #Senior#warsztaty#workshop#Jogaśmiechu#Hasyayoga#laughteryoga#śmiech#laught#radość#joy#wiedza#knowledge

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” i UTW-SP zaprasza serdecznie zakwalifikowanych słuchaczy na zajęcia „Cuda – Wianki”, prowadzone przez Krystynę Kniaź w Klubie Szpak, przy ul. Seledynowej 75A.

#FundacjaPrawobrzeże#UTW-SP #Senior#makrama#decoupage#rękodzielnictwo#warsztatytwórcze#macrame#handicraft#creativeworkshops

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” i Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże serdecznie zaprasza zakwalifikowanych słuchaczy na koleją edycję spotkań Klubu Dobrej Książki.

Warsztaty „Warto przeczytać” to cykl spotkań jest skierowany do grona miłośników literatury, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę z zakresu doniosłych osiągnięć polskiej i światowej prozy.

Celem zajęć, jest popularyzowanie różnych gatunków literackich oraz upowszechnianie wiedzy o literaturze i pisarzach. Pośrednim celem jest rozbudzenie potrzeb poznawczych oraz czytelniczych, dzięki prezentacji książek o różnorodnej tematyce. Przysłużyć ma się temu stworzenie wraz z uczestnikami Klubu listy książek znaczących dla literatury polskiej i światowej.

Zachęcamy seniorów do aktywnego uczestnictwa w dyskusjach na temat przeczytanych książek. Uczestnicy otrzymują książki do przeczytania, którą będą mogli omówić w Klubie. Prowadząca jest otwarta na propozycje słuchaczy.

Zajęcia prowadzi mgr Julia Chowańska – polonistka i bibliotekoznawca, członkini Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich.

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” i Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże zapraszają słuchaczy na warsztat „Kinezyterapia dla Seniora”.

Kinezyterapia (gr. kinesis – ruch) to leczenie ruchem. Jest to gimnastyka lecznicza czyli działania fizjoterapeutyczne podejmowane z wykorzystaniem metod usprawniania ruchowego, stosowanych w dysfunkcjach i schorzeniach w obrębie narządu ruchu.

Stosuje się ją w chorobach i dysfunkcjach narządu ruchu, np. w wadach postawy, przy zespołach bólowych kręgosłupa, różnego rodzaju kontuzjach doznanych w trakcie aktywności i uprawiania sportu, przy usprawnianiu pacjentów po przebytych udarach mózgu (jako element rehabilitacji poudarowej), po zawale serca, w chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianym, nietrzymaniu moczu, schorzeniach układu oddechowego, w chorobach reumatoidalnych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), po zabiegach operacyjnych, w schorzeniach ginekologicznych.

Zajęcia prowadzi doświadczona i wykfalifikowana gerontolożka, specjalistka wad postawy, trenerka dietetyczna.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY,

INFORMACJE : 91 462 66 22

Magdalena Bieniecka

Zajęcia plastyczne otwierają możliwość wyrażania uczuć, emocji, przeżyć, których dzieci często nie potrafią jeszcze wyrazić słowami. Obcowanie ze sztuką, szeroki wachlarz technik plastycznych, poznawanie różnorodnych materiałów rozwijają swobodę wypowiedzi twórczej dając jednocześnie mnóstwo radości! Prace dzieci z Prawobrzeża zdobyły w ubiegłych latach nagrody konkursach plastycznych w Polsce (Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk, Gdynia, Toruń, Częstochowa, Lublin) i za granicą: na Ukrainie, w Niemczech, Słowacji, Słowenii, Macedonii, Finlandii, Szwecji, Francji, Chinach i Japonii (2x nagroda Ministra Spraw Zagranicznych Japonii).

Uczęszczać na zajęcia może każdy, kto lubi tworzyć i chce rozwijać swoje umiejętności, wzbogacać zainteresowania, bawić się wyobraźnią i chce uczyć się postrzegania otoczenia w oryginalny i charakterystyczny dla siebie sposób. Zajęcia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników. Koszt – 60 zł/m-c, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni. Prowadząca: Małgorzata Wrzosińska, tel. 690 932 100.

Zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży w wieku 5-13 lat w roku szkolnym 2023/2024 odbywają się w godz. 14-18:

– w klubie „Dąb” (os. Słoneczne, ul. Rydla 93) w poniedziałki i piątki

– w klubie „Szpak” (os. Bukowe, ul. Seledynowa 75a) we wtorki i czwartki.

Zajęcia współfinansowane ze środków Miasta Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2023”.

Na 18. Ogólnopolski Konkurs Plastyczny „KWIATY W SZAROŚCI” RAWICZ 2023 napłynęło 6355 prac z terenu całej Polski. Prace wykonano w rozmaitych technikach plastycznych: rysunkowych, malarskich, graficznych, fotograficznych. Konkurs jest popularyzacją technik monochromatycznych. W tym roku uczestnicy konkursu spróbowali przenieść swoje refleksje rysunkowe, malarskie, graficzne i stworzyli prace rysując, malując, fotografując, wyklejając najróżniejsze kwiaty, posługując się bogactwem tylko czerni, szarości i bieli. Uwaga: nie używając koloru!

Zgodnie z regulaminem przewodniczący jury – dr hab. prof. uczelni Jacek Jarczewski, Prodziekan, Wydział Malarstwa, Akademia Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu – i pozostali członkowie komisji konkursowej rozpatrywali je w 4 kategoriach wiekowych. Wśród laureatów konkursu znalazły się dzieci uczęszczające na co dzień na zajęcia plastyczne w klubie „Szpak” i „Dąb”. Nagrodę Dyrektora Domu Kultury w Rawiczu otrzymała 7-letnia Amelia Winkowska, nagrodę Rady Rodziców Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka w Sierakowie – 7-letnia Aleksandra Arszyło. Jury przyznało również wyróżnienia honorowe w postaci kwalifikacji prac na wystawę. Otrzymali je następujący uczniowie: 7-letnia Emilia Budaj, 8-letnia Agata Jakubiak i 8-letnia Anna Modrzewska.

Gratulujemy i życzymy dzieciom dalszych sukcesów!

Na zdjęciu: Amelka i Ola odbierają nagrody nadesłane pocztą podczas imprezy plenerowej „Pożegnanie lata”

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” wraz ze Szkołą Matematyki 2+2 zaprasza do Klubu Dąb uczniów podstawówek i szkół średnich na wyjątkowe zajęcia edukacyjne.

W ofercie:

*indywidualne podejście do każdego ucznia

*stały kontakt z rodzicem oraz miesięczne raporty z postępów ucznia

*autorskie materiały przygotowane przez specjalistów

*pracę w kameralnych, trzy lub czteroosobowych grupach

*komfortowe warunki nauki z doświadczonymi i energicznymi nauczycielami

Informacje i zapisy: 600 078 920 https://2plus2.edu.pl/

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza Słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże na uroczystą Inaugurację Roku Akademickiego 2023/2024, która odbędzie się 14 września o godzinie 17.00 w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93.

Wykład inauguracyjny poprowadzi prof dr hab. Beata Bugajska, dyrektor Wydziału Spraw Społecznych UM Szczecin, pełnomocniczka Prezydenta Szczecina ds. równości.

UTW-SP to bogata oferta wykładów, warsztatów oraz wydarzeń integracyjnych i kulturalnych. Wybitni specjaliści, ciekawe i różnorodne tematy dopasowane do aktualnych potrzeb Seniorów. UTW-SP to idealny sposób na aktywne i rozwojowe spędzanie wolnego czasu, szansa na pogłębienie wiedzy, spotkanie z ciekawymi osobami ze świata kultury i nauki oraz tworzenia więzi koleżeńskich.

Słuchaczem UTW-SP może zostać osoba, która ukończyła 60 lat i więcej, złoży deklarację członkowską wraz z 2 zdjęciami i opłaci 60 zł składki za każdy semestr roku akademickiego. Słuchacz zapoznaje się z regulaminem, otrzymuje legitymację UTW z potwierdzoną ważnością na dany rok akademicki i indeks. Legitymacja uprawnia do uczestnictwa w zajęciach UTW- SP oraz do zniżek opłat za niektóre zajęcia dodatkowe w ramach UTW-SP. Od początku września w klubie „Dąb” prowadzone są zapisy na I semestr 2023/2024 UTW-SP.

Na stronie fundacji www.prawobrzeze.org.pl w zakładce do pobrania dostępny Program na rok akademicki 2023/2024

ZAPRASZAMY!!!

Magdalena Bieniecka

KLUB KARATE BUSHIKAN – ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę pod egidą PAWŁA BOMBOLEWSKIEGO 6 DAN

5- krotny Mistrz Świata,10- krotny Mistrz Europy,

ZDOBYWCA PUCHARU ŚWIATA, PREZYDENT ULTIMATE KARATE FEDERATION

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza! Już od września w Klubie Dąb (Żółtek) rozpoczynamy zajęcia GIMNASTYKI PORANNEJ (nie tylko dla seniorów). Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy. Zajęcia prowadzi dr Alicja Judyn – gerontolog, specjalista wad postawy, trener dietetyczny. Doświadczona trenerka, która tak opowiada o swojej pracy „Bardzo ważne jest, aby każda jednostka treningowa była różnorodna. Dzięki zmienności charakteru ćwiczeń kształtuje się wszystkie zdolności motoryczne, które z wiekiem zanikają. Dlatego muszą występować ćwiczenia równoważne, wzmacniające(siłowe), koordynacyjne, rozciągające i oddechowe. Nie tyle co ciało zyskuje na tym schemacie, ale i ośrodkowy układ nerwowy. Mianowicie dotleniane są komórki całego organizmu oraz powstają nowe połączenia synaptyczne( a wraz z nimi neuroprzekaźniki). Dlatego pewne ograniczenia ruchowe lub drobna niesprawność często zanika, natomiast utracona niegdyś umiejętność- powraca. Tym samym opracowany przeze mnie schemat, to nie tylko „zdrowy kręgosłup”. To ćwiczenia elongacyjne, które rozciągają przykurczone mięśnie, są rozluźniające. To ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, aby utrzymać lub przywrócić te zdolność. To ćwiczenia wzmacniające, które przywracają lub utrzymują siłę mięśni na dobrym poziomie, a także wzmacniają więzadła i stawy, dzięki czemu rzadko dochodzi do jakichkolwiek kontuzji. Jeśli jest tutaj ktoś, kto mnie obserwuje i obawia się starszego wieku… Wystarczy spojrzeć na „moje” seniorki… Ich sprawności może pozazdrościć niejeden trzydziestolatek. Naprawdę 🙂 Zapraszam 🙃” #Klub Dąb #Szczecin #Prawobrzeże #SzczecinPrawobrzeże #FundacjaKulturyiAktywnościLokalnejPrawobrzeże #senior #gimnastyka #cwiczeniamedyczne #60+ #65+ #aktywnysenior #zdrowie #aktywność #trening #ruch #sprawność 💻Magdalena Bieniecka

Serdecznie zapraszam za poranne zajęcia jogi dla początkujących!

Zajęcia dla wszystkich, bez względu na wiek.

Dzięki zajęciom wzmocnisz ciało i wyciszysz się.

Joga to także doskonały pomysł na urozmaiceniu ruchu dla sportowców i osób aktywnych ruchowo.

Dzięki jodze wzbogacisz trening pracując nad elastycznością, mobilnością i siłą

Spotykamy się w każdy poniedziałek w sali klubu „Szpak” ul. Seledynowa 75a w godz. 10.00-11.00.

Dołącz do nas i zaczynaj każdy tydzień jogą!!!

Serdecznie zapraszam

Do zobaczenia na macie

Iwona

tel. 665 304 121

www.ziejewska.pl

JUŻ OD WRZEŚNIA Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” zaprasza na : KINEZYTERAPIA DLA DZIECI – korekta wad postawy

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO- KOREKCYJNA DLA DZIECI OD 4 DO 15 ROKU ŻYCIA

Zajęcia kinezyterapii przeznaczona dla dzieci:

– z wadami postawy np. koślawość kolan, płaskostopie, skolioza itp.,

– ze wzmożonym lub osłabionym napięciem mięśniowym,

– z nadwagą,

– z przykurczami mięśniowymi,

– z osłabioną koordynacją ruchową,

– po przebytych operacjach w celu przywrócenia sprawności fizycznej.

Zajęcia odbywają się w Klubie Dąb, ul. Rydla 93.

od 19.09 – wtorki i czwartki

16.15-17.00 GRUPA DO 10 R.Ż.

17.15-18.00 GRUPA POW. 10 R.Ż.

Prowadzenie dr Alicja Judyn

informacje i zapisy: 888 101 835.

#wadypostawy#płaskostopie#plecywklęsłe#plecywypukłe#plecywklęsłowypukłe#skolioza#nogikoślawe#nogiszpotawe#skrzywieniakarku#kinezyterapia#dzieci#gimnastykakorekcyjna

Magdalena Bieniecka

Angielski dla seniorów, czyli na naukę nigdy nie jest za późno.

Wybierasz się w zagraniczną podróż, masz wnuki za granicą? Przyjdź do nas! JUŻ OD 05 WRZEŚNIA!!!

Współcześni seniorzy chcą jak najdłużej pozostać aktywni. Więcej wolnego czasu i mniej obowiązków sprawiają, że to doskonały moment na to, by poświęcić się swoim pasjom, znaleźć kolejne zainteresowania, a nawet podjąć się zupełnie nowych wyzwań, np. rozpocząć naukę języka obcego.

Angielski dla seniora – dlaczego warto uczyć się języka?

Nauka języka to wyzwanie. Może stać się dla seniora pasją i pożytecznym zajęciem, które zapełni wolne dni. Przyswajanie nowych słówek stanowi doskonały trening dla mózgu, a przez stymulowanie pamięci pozwala na utrzymanie dobrej kondycji. Znajomość języka angielskiego ułatwia seniorom odnalezienie się we współczesnym świecie. Mogą oni swobodnie wyjeżdżać za granicę, bez obawy niezrozumienia na lotnisku, w hotelu czy restauracji. Język angielski może być też czynnikiem łączącym pokolenia. Senior, który zna angielski, łatwiej zrozumie swoje wnuki i będzie mógł im pomóc przy odrabianiu lekcji.

Mało liczebne grupy, przyjazna atmosfera i atrakcyjna cena.

Przyjazna atmosfera i atrakcyjna cena – 130 zł/m-c.

Zajęcia odbywają się w Klubie „Dąb”, wtorki w godz. 10.00-11.00. Początek zajęć: od 5 września 2023 r.

Prowadząca: Agnieszka Mazur – szkoła językowa DO BETTER

#Senior #nauka #angielsk #UTW-SP #Fundacja Prawobrzeże #kursjęzykowy #english #rozwój #radość

Magdalena Bieniecka

Wśród zajęć odbyły się: kreatywna joga, zabawy ruchowe, zajęcia integrujące i warsztaty twórcze. Dzieci spędziły czas aktywnie, kolorowo i twórczo z uśmiechem na twarzy, zdobywając nowe doświadczenia.

Warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Aktywne Prawobrzeże 2023”

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza na warsztaty plastyczne dla dzieci i młodzieży – już od września ruszają zapisy!!! Liczba miejsc ograniczona.

Zajęcia dla dzieci w wieku 5-12 lat, które rozwijają indywidualne zainteresowania i twórczą aktywność dzieci. Wzbudzają w dziecku zaufanie do własnych możliwości oraz zachęcają do samodzielności. Młodzi artyści dostrzegają rozwój swoich umiejętności, czują satysfakcję z własnych działań twórczych, podnoszą własną samoocenę.

*atmosfera spokoju i życzliwości na zajęciach

* swoboda działania

*nauka kształtowania umiejętności wyrażania własnych uczuć i przeżyć

* zabawa barwą, linią, kształtem i fakturą

* nauka wielu technik plastycznych

Każdy może odnaleźć radość tworzenia i własne środki wyrazu podczas rysowania i malowania. Powstają niepowtarzalne dzieła: wyjątkowe w oczach młodych artystów, ich rodziców, nauczycieli, a często również w opinii jurorów konkursów plastycznych.

Prace dzieci z Prawobrzeża zdobyły w ubiegłych latach nagrody m.in. w Polsce, na Ukrainie, w Niemczech, Słowacji, Słowenii, Macedonii, Finlandii, Szwecji, Francji, Chinach i Japonii (2x nagroda Ministra Spraw Zagranicznych Japonii).

Zajęcia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników.

Koszt – 60 zł miesięcznie, dzieci mają zapewnione wszystkie materiały plastyczne w pracowni.

Zajęcia plastyczne odbywają się:

– w Klubie Osiedlowym „Szpak” ul. Seledynowa 75a we wtorki i czwartki w godz. 14-18

– w Klubie Osiedlowym „Dąb” ul. Rydla 93 w poniedziałki i piątki w godz. 14-18.

Kontakt: Małgorzata Wrzosińska, tel. 690 932 100.

Zajęcia współfinansowane ze środków Miasta Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2023”.

#FundacjaKulturyiAktywnościLokalnejPrawobrzeże#warsztaty plastyczne #dzieci#rysunek#grafika#nauka#zabawa#rozwój#KlubDąb#KlubSzpak#Prawobrzeże

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza! Już od września w Klubie Dąb (Żółtek) rozpoczynamy zajęcia GIMNASTYKI WIECZORNEJ (nie tylko dla seniorów). Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy.

Zajęcia prowadzi dr Alicja Judyn – gerontolog, specjalista wad postawy, trener dietetyczny.

Doświadczona trenerka, która tak opowiada o swojej pracy „Bardzo ważne jest, aby każda jednostka treningowa była różnorodna. Dzięki zmienności charakteru ćwiczeń kształtuje się wszystkie zdolności motoryczne, które z wiekiem zanikają.

Dlatego muszą występować ćwiczenia równoważne, wzmacniające(siłowe), koordynacyjne, rozciągające i oddechowe.

Nie tyle co ciało zyskuje na tym schemacie, ale i ośrodkowy układ nerwowy.

Mianowicie dotleniane są komórki całego organizmu oraz powstają nowe połączenia synaptyczne( a wraz z nimi neuroprzekaźniki).

Dlatego pewne ograniczenia ruchowe lub drobna niesprawność często zanika, natomiast utracona niegdyś umiejętność- powraca.

Tym samym opracowany przeze mnie schemat, to nie tylko „zdrowy kręgosłup”. To ćwiczenia elongacyjne, które rozciągają przykurczone mięśnie, są rozluźniające.

To ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, aby utrzymać lub przywrócić te zdolność. To ćwiczenia wzmacniające, które przywracają lub utrzymują siłę mięśni na dobrym poziomie, a także wzmacniają więzadła i stawy, dzięki czemu rzadko dochodzi do jakichkolwiek kontuzji.

Jeśli jest tutaj ktoś, kto mnie obserwuje i obawia się starszego wieku… Wystarczy spojrzeć na „moje” seniorki… Ich sprawności może pozazdrościć niejeden trzydziestolatek. Naprawdę Zapraszam „

#Klub Dąb #Szczecin#Prawobrzeże#SzczecinPrawobrzeże#FundacjaKulturyiAktywnościLokalnejPrawobrzeże#senior#gimnastyka#cwiczeniamedyczne #60+ #65+ #aktywnysenior#zdrowie#aktywność#trening#ruch#sprawność

Magdalena Bieniecka

Dzieci spędziły czas aktywnie, kolorowo i twórczo. Było dużo śmiechu i zabawy oraz czasu na zdobywanie nowych doświadczeń.

Wśród zajęć odbyły się: warsztaty, eksperymenty z kolorami, zabawy podwórkowe i stolikowe z dawnych lat, warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych i prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów, wyjście do kina, wycieczka – integrujące spotkanie w plenerze, rajd turystyczny do Centrum Edukacji Leśnej „Szmaragd”, ognisko, kreatywna joga dla dzieci oraz spotkanie z wolontariuszkami z Kosowa i Gruzji ze stowarzyszenia POLITES.

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” serdecznie zaprasza dzieci w wieku 6-15 lat na Aktywne Wakacje – Aktywne Prawobrzeże w sierpniu.

Edycja bezpłatna! Ilość miejsc ograniczona!

Informacje i zapisy : Biuro Fundacji ul. Seledynowa 91A, tel. 91 46 31 744, 501 514 385

21.08-25.08 KLUB SZPAK godz.10.00-14.00

* kreatywna joga dla dzieci z elementami rozwoju i umiejętności społecznych, podczas warsztatu poprzez ciekawe ćwiczenia i doświadczanie dzieci uczyć się będą m. in. jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie;

* zabawy ruchowe, zajęcia integrujące. Zabawy, które uczą zdrowego ruchu, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

28.08-01.09 KLUB DĄB godz.10.00-14.00

* kreatywna joga dla dzieci z elementami rozwoju i umiejętności społecznych, podczas warsztatu poprzez ciekawe ćwiczenia i doświadczanie dzieci uczyć się będą m. in. jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie;

* zabawy ruchowe, zajęcia integrujące. Zabawy, które uczą zdrowego ruchu, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze i ceramiczne – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

Informacje i zapisy : Biuro Fundacji ul. Seledynowa 91A, tel. 91 46 31 744, 501 514 385

Aktywne wakacje z Fundacją „Prawobrzeże”

26-30 czerwca 2023 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

3-7 lipca 2023 r. w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe)

31 lipca-4 sierpnia 2023 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622

Zajęcia w godz. 10-14, koszt: 200 zł/osoba, oferta bezzwrotna

Płatność gotówką w Klubie Dąb lub przelewem na numer konta 05 1240 3969 1111 0000 4236 2427 (w tytule przelewu należy umieścić: imię i nazwisko dziecka, wiek, wybrany termin aktywnych wakacji)

OPIS:

2 grupy wiekowe: 6-9 lat, 10-14 lat

W ofercie:

– w klubie „Dąb” :

* warsztaty, eksperymenty i doświadczenia dostosowane do grupy wiekowej, obejmują bezpieczną zabawę dla grup zorganizowanych, wykorzystywane podczas warsztatów materiały to bezpieczne produkty chemiczne, spożywcze, plastyczno-techniczne, barwniki naturalne itp., samodzielnie wykonywane doświadczenia prowadzone pod opieka doświadczonego instruktora, część wykonanych prac jest zabierana przez dzieci do zaprezentowania w domu;

* zabawy podwórkowe i stolikowe z dawnych lat – zajęcia integrujące, mające na celu przypomnienie zabaw sprzed lat. Zabawy, które uczą uczciwości, solidarności, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię i twórcze działanie, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

* wyjście do kina – seans dostosowany do wymagań i upodobań różnych grup wiekowych;

* wycieczka – integrujące spotkanie w plenerze, rajd turystyczny do Centrum Edukacji Leśnej „Szmaragd”, ognisko

– w klubie „Szpak”:

* kreatywna joga dla dzieci z elementami rozwoju i umiejętności społecznych, podczas warsztatu poprzez ciekawe ćwiczenia i doświadczanie dzieci uczyć się będą m. in. jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie;

* zabawy podwórkowe i stolikowe z dawnych lat – zajęcia integrujące, mające na celu przypomnienie zabaw sprzed lat. Zabawy, które uczą uczciwości, solidarności, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię i twórcze działanie, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

* wyjście do kina – seans dostosowany do wymagań i upodobań różnych grup wiekowych;

* wycieczka – integrujące spotkanie w plenerze, rajd turystyczny do Centrum Edukacji Leśnej „Szmaragd”, ognisko

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622

Aktywne wakacje z Fundacją „Prawobrzeże”

26-30 czerwca 2023 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

3-7 lipca 2023 r. w klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a (os. Bukowe)

31 lipca-4 sierpnia 2023 r. w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (os. Słoneczne)

Zajęcia w godz. 10-14, koszt: 200 zł/osoba

2 grupy wiekowe: 6-9 lat, 10-14 lat

W ofercie:

– w klubie „Dąb” :

* warsztaty, eksperymenty i doświadczenia dostosowane do grupy wiekowej, obejmują bezpieczną zabawę dla grup zorganizowanych, wykorzystywane podczas warsztatów materiały to bezpieczne produkty chemiczne, spożywcze, plastyczno-techniczne, barwniki naturalne itp., samodzielnie wykonywane doświadczenia prowadzone pod opieka doświadczonego instruktora, część wykonanych prac jest zabierana przez dzieci do zaprezentowania w domu;

* zabawy podwórkowe i stolikowe z dawnych lat – zajęcia integrujące, mające na celu przypomnienie zabaw sprzed lat. Zabawy, które uczą uczciwości, solidarności, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię i twórcze działanie, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

* wyjście do kina – seans dostosowany do wymagań i upodobań różnych grup wiekowych;

* wycieczka – integrujące spotkanie w plenerze, rajd turystyczny do Centrum Edukacji Leśnej „Szmaragd”, ognisko

– w klubie „Szpak”:

* kreatywna joga dla dzieci z elementami rozwoju i umiejętności społecznych, podczas warsztatu poprzez ciekawe ćwiczenia i doświadczanie dzieci uczyć się będą m. in. jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak współpracować w grupie;

* zabawy podwórkowe i stolikowe z dawnych lat – zajęcia integrujące, mające na celu przypomnienie zabaw sprzed lat. Zabawy, które uczą uczciwości, solidarności, ćwiczą wolę, zręczność i orientację, rozwijają wyobraźnię i twórcze działanie, dostarczając dzieciom wiele radości;

* warsztaty twórcze – zajęcia obejmujące samodzielne wykonanie prac plastycznych, prac ręcznych z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Warsztaty usprawniające motorykę, rozwijające kreatywność i wyobraźnię oraz kształtujące poczucie estetyki;

* wyjście do kina – seans dostosowany do wymagań i upodobań różnych grup wiekowych;

* wycieczka – integrujące spotkanie w plenerze, rajd turystyczny do Centrum Edukacji Leśnej „Szmaragd”, ognisko

Informacje i zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 46 26 622

FOTORELACJA warsztatu „Zdrowe Stawy”

Wrażenia Seniorów : To wszystko pomaga nam lepiej i zdrowiej żyć; więcej spotkań z panią prowadzącą; wspaniała atmosfera i zrozumiałe przekazywanie wiedzy; dużo się dowiedziałam; ciekawe zajęcia; dobrze opracowane ćwiczenia; bardzo miła pani; więcej zajęć praktycznych; informacje połączone z ćwiczeniami – było super; więcej takich zajęć; warsztat wnosi nowe wartości do mojego życia! – więcej komentować chyba nie trzeba – DZIĘKUJEMY!!!

Warsztaty „Zdrowe stawy” – ćwiczenia dla Seniora na artretyzm i reumatyzm. Głównym celem warsztatu jest promocja zdrowia i aktywności fizycznej. Podczas warsztatu Seniorzy dowiedzą się jak dzięki prostym ćwiczeniom zadbać o swoje stawy, a także zlikwidować pojawiający się artretyzm/reumatyzm lub zatrzymać jego proces. Oprócz części praktycznej (ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno na macie, jak i krześle). Seniorzy dowiedzą się jak dzięki odpowiedniej diecie i odpowiednim nawykom mogą utrzymywać dobrą kondycję stawów.

Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej.

Prowadząca: Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200

Magdalena Bieniecka

Warsztaty „Zdrowe stawy” – ćwiczenia dla Seniora na artretyzm i reumatyzm. Głównym celem warsztatu jest promocja zdrowia i aktywności fizycznej. Podczas warsztatu Seniorzy dowiedzą się jak dzięki prostym ćwiczeniom zadbać o swoje stawy, a także zlikwidować pojawiający się artretyzm/reumatyzm lub zatrzymać jego proces. Oprócz części praktycznej (ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno na macie, jak i krześle). Seniorzy dowiedzą się jak dzięki odpowiedniej diecie i odpowiednim nawykom mogą utrzymywać dobrą kondycję stawów.

Wrażenia Seniorów : To wszystko pomaga nam lepiej i zdrowiej żyć; więcej spotkań z panią prowadzącą; wspaniała atmosfera i zrozumiałe przekazywanie wiedzy; dużo się dowiedziałam; ciekawe zajęcia; dobrze opracowane ćwiczenia; bardzo miła pani; więcej zajęć praktycznych; informacje połączone z ćwiczeniami – było super; więcej takich zajęć; warsztat wnosi nowe wartości do mojego życia! – więcej komentować chyba nie trzeba – DZIĘKUJEMY!!!

Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej.

Prowadząca: Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200

Magdalena Bieniecka

Klub Dobrej Książki – „Warto przeczytać” warsztat.

Cykl spotkań jest skierowany do grona miłośników literatury, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę z zakresu doniosłych osiągnięć polskiej i światowej prozy.

Celem zajęć, jest popularyzowanie różnych gatunków literackich oraz upowszechnianie wiedzy o literaturze i pisarzach. Pośrednim celem jest rozbudzenie potrzeb poznawczych oraz czytelniczych, dzięki prezentacji książek o różnorodnej tematyce. Przysłużyć ma się temu stworzenie wraz z uczestnikami Klubu listy książek znaczących dla literatury polskiej i światowej.

Chcielibyśmy także zachęcić seniorów do aktywnego uczestnictwa w dyskusjach na temat przeczytanych książek. Uczestnicy otrzymają książki do przeczytania, którą będą mogli omówić w Klubie. Prowadząca jest otwarta na propozycje słuchaczy.

Zajęcia prowadzi mgr Julia Chowańska – polonistka i bibliotekoznawca, członkini Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich.

Obowiązują zapisy!

Magdalena Bieniecka

„Cuda-wianki” – warsztaty artystyczne, sztuka decoupage, makrama i różnorodności

mgr Krystyna Kniaź, (pasjonatka sztuki użytkowej i rękodzieła)

Zajęcia w Klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75a.

Warsztaty artystyczne „Cuda-wianki” : decoupage, makrama i różnorodności. Sztuka decoupage jest ceniona we wzornictwie biżuterii i przedmiotów użytkowych oraz zdobyła w ostatnich latach dużą popularność. Wielu miłośników praktycznych zajęć oraz rękodzieła, próbuje swoich sił w tej dziedzinie. Nasze słuchaczki także otrzymają taką szansę. Uczestniczki poprzednich grup udowodniły swoje talenty, wykonując przepiękne ozdoby świąteczne, wazony, kubeczki i inne przedmioty.    

GRUPA ZAMKNIĘTA, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

Magdalena Bieniecka    

Nasza fantastyczna animatorka i pasjonatka tańca Mariola Grabowska, zabrała Słuchaczki UTW-SP w pełną wigoru, temperamentu podróż w takt ognistego Passo Doble.

Radość, muzyka, taniec to jest właśnie to czego nam trzeba!!! Fantastycznie spędzony czas, w doborowym towarzystwie i apetyt na więcej.

Wrażenia uczestniczek : „Zajęcia prowadzone profesjonalnie z dużą ilością powtórzeń, bardzo miła prowadząca”, „Radość, zadowolenie, nauka”, „bardzo dobrze prowadzone zajęcia”, „miła atmosfera i dużo śmiechu”, „Poszerzyłam swoją wiedzę na temat tańców hiszpańskich”, „miła atmosfera, dużo ruchu”, „ciekawa, inspirująca forma prowadzenia zajęć”, „super prowadząca”.

Do zobaczenia na kolejnym warsztacie.

Magdalena Bieniecka

Uniwersytet Trzeciego Wieku – Szczecin Prawobrzeże zaprasza Słuchaczki na zajęcia grupy aktywizującej „MY Kobiety!”.

Spotkania w Klubie „Smyk” w środy wg harmonogramu, w godz. 11.00-13.00

Obowiązują zapisy.

Magdalena Bieniecka

Zajęcia codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 10-14 dla dzieci w wieku 6-12 lat

13-17 lutego 2023 r. zajęcia w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93 (os. Słoneczne) – zajęcia plastyczne (prace malowane kawą), kreatywna joga, wyjście do kina, ognisko w Puszczy Bukowej,

20-24 lutego 2023 r. zajęcia w klubie „Szpak” przy ul. Seledynowej 75a (os. Bukowe) – zajęcia plastyczne (prace malowane kawą), kreatywna joga, eksperymenty z kolorami, wyjście do kina, ognisko w Puszczy Bukowej.

Koszt: 180 zł/tydzień. Ilość miejsc ograniczona. Płatność gotówką.

Zapisy: klub „Dąb” codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 9-18. O wpisie na listę uczestników decyduje kolejność wpłat. Dodatkowe informacje: tel. 91 4626 622.

Magdalena Bieniecka

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” wraz ze Szkołą Matematyki 2+2 zapraszają uczniów podstawówek i szkół średnich na wyjątkowe zajęcia edukacyjne.

! indywidualne podejście do każdego ucznia

! stały kontakt z rodzicem oraz miesięczne raporty z postępów ucznia

! autorskie materiały przygotowane przez specjalistów

! pracę w kameralnych, trzy lub czteroosobowych grupach

! komfortowe warunki nauki z doświadczonymi i energicznymi nauczycielami

www.2plus2.edu.pl

ZAJĘCIA W KLUBIE DĄB

ul. Rydla 93, Szczecin

W klubie „Dąb” można obejrzeć piękne rysunki wykonane przez uczestników zajęć plastycznych dla dzieci i młodzieży pod kierunkiem Małgorzaty Wrzosińskiej.

Zajęcia współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2022 – edycja 2”

Wzmacniający poczucie wartości i sensu życia warsztat rozwojowo – terapeutyczny dla kobiet w różnym wieku. Zajęcia oparte są na systemowym podejściu do opisywania rzeczywistości oraz radzenia sobie z życiowymi trudnościami i problemami. Systemowe metody pracy terapeutki prowadzącej, pozwolą wprowadzać pozytywne zmiany w emocjonalne oraz komunikacyjne obszary osobistych doświadczeń uczestniczek. Uzyskają one możliwość poszerzenia własnego odczuwania, myślenia oraz działania. Ważną rolę w zajęciach odegra różnorodność sposobów widzenia grupy oraz jej dynamika. Dzięki temu , każda z uczestniczek może zyskać nowe spojrzenie na dotychczasową sytuację, życiowe role, lepiej siebie zrozumieć i obrać cele.

Obowiązują zapisy.

💻Magdalena Bieniecka

Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę pod egidą PAWŁA BOMBOLEWSKIEGO 6 DAN

5- krotny Mistrz Świata

10- krotny Mistrz Europy

ZDOBYWCA PUCHARU ŚWIATA

PREZYDENT ULTIMATE KARATE FEDERATION

Magdalena Bieniecka

Poradnia terapeutyczna Centrum Rozwoju Rodziny – Prawobrzeże zaprasza pary i małżeństwa rodzicielskie, znajdujące się w kryzysie przed decyzją o separacji lub rozwodzie, w tym z problemem uzależnienia lub przemocy, w tym rodzice, których dzieci umieszczone są w pieczy zastępczej, a którzy pragną odzyskać władzę rodzicielską. Terapia par i małżeństw to średnio 1,5 h – 2 h spotkania co 2/3 tygodnie. Przeciętnie proces ten może trwać od 3 do 8 spotkań dla pary. Ogółem w ciągu 70 h odbędzie się więc około 35-40 sesji terapeutycznych. Uczestnicy psychoterapii otrzymają materiały edukacyjne. To praca z małżeństwami i parami w kryzysie na podłożu walki o władzę, dystansu lub bliskości i kontroli przejawiających się w agresywnych wzorcach komunikacji partnerów, takich jak oskarżenia, pogarda lub obojętność, a czasem agresją fizyczną. Rodzice skupieni na permanentnym konflikcie zazwyczaj osłabiają, a nawet zaniedbują swoje kompetencje opiekuńczo-wychowawcze. Oskarżają się nawzajem np. o złe intencje wychowawcze. Budują sojusze z dzieckiem przeciw partnerowi, co wprowadza w dziecku silny konflikt lojalności. Zabraniają dziecku kontaktu z drugim rodzicem lub przerzucają nawzajem odpowiedzialność, zaniedbując opiekę nad dzieckiem. Praca terapeutyczna ma tu na celu nie tylko poprawę relacji rodziców, ale też uświadomienie im podwójności ról partnerskiej i rodzicielskiej. Partnerzy bowiem mogą mieć konflikt, ale rodzice powinni być w zgodzie dla dobra dziecka. Dla neutralności i prawidłowego przebiegu procesu terapii ważnym jest spojrzenie z punktu widzenia obu płci i przeciwdziałanie zachodzącemu w trakcie terapii zjawisku „przeniesienia”. Z tych metodycznych względów psychoterapię par prowadzi dwoje doświadczonych terapeutów: Wioleta Smykowska i Jacek Ciechowicz.

Telefon rejestracyjny 607983093, e-mail crrprawobrzeze@gmail.com. Rejestracja czynna w ciągu tygodnia w godzinach 10-15 (tj. 20 h w tygodniu).

Zajęcia współfinansowane ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „”Poradnia terapeutyczna Centrum Rozwoju Rodziny – Prawobrzeże”

Podczas warsztatów uczestnicy wykonywali ilustracje do tekstu bajkoterapeutycznego „Żółty berecik” Roksany Jędrzejewskiej-Wróbel. A na koniec – 29 października 2022 r. – odbyło się przedstawienie dla rodziców, babć i rodzeństwa podsumowujące warsztaty. Dziękujemy dzieciom za pilną pracę i zaangażowanie w realizację projektu i do zobaczenia na kolejnych warsztatach z teatrzykiem kamishibai!

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2022” ze środków Gminy Miasto Szczecin

DOBRA EDUKACJA dla RODZICA

Współczesne rodzicielstwo jest nie lada wyzwaniem, a zabieganym rodzicom trudno nadążyć za pędzącymi zmianami. Czy Twoja relacja z dzieckiem sprawia Ci coraz więcej kłopotu? A może zastanawia Cię, gdzie podziało się Twoje kochane, grzeczne dziecko? Zależy Ci na spokoju w rodzinie? Masz problem ze stawianiem granic, nawiązaniem kontaktu i utrzymaniem dobrej relacji z dzieckiem? A może widzisz, jak twoje dziecko cierpi i nie wiesz, jak mu pomóc?

Fundacja „Prawobrzeże” przy współfinansowaniu Miasta Szczecin, powraca z atrakcyjnymi Warsztatami dla rodziców pn. WSPIERAM bo ROZUMIEM”. Jest to nasza odpowiedź nie tylko na coraz trudniejsze wyzwania rodzicielstwa, ale także na współczesne zagrożenia dla bezpiecznego dzieciństwa i dorastania.

Zapraszamy więc wszystkich rodziców, którzy lubią się dowiadywać, rozwijać i wymieniać doświadczeniami. Spotkania w małych grupach i kameralnych warunkach Klubu „DĄB” na osiedlu Słonecznym.

Proponujemy Państwu do wyboru trzy weekendowe warsztaty, każdy o innej tematyce. Możecie wziąć udział w jednym, dwóch lub wszystkich.

Moduł I – Chronię dziecko przed cyberprzemocą i przemocą rówieśniczą.

Moduł II – Bezpieczna baza – o rodzicielstwie bliskości.

Moduł III – Latarnik – być przewodnikiem i przyjacielem swojego dziecka.

Warsztaty poprowadzą osoby doświadczone w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami:

Malwina Wolska – psycholog społeczny, pedagog i streetworker, moderatorka programów wspierania rodziny i systemu pieczy zastępczej oraz doradca rodzin.

Adriana Żak – psycholog kliniczny, prowadzi prywatną praktykę doradztwa i psychoterapii.

Kontakt w sprawie zapisów: Poradnia CRR-P 607 983 093 w godz.9 -18

Udział rodziców jest bezpłatny za sprawą dofinansowania ze środków Gminy Miasta Szczecin.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, prosimy o rzetelną obecność osób, które zadeklarują uczestnictwo na zajęciach

Magdalena Bieniecka

W ramach cyklu warsztatów prezentujących 5 polskich tańców narodowych odbędą się 3 spotkania dla każdej grupy: 1. polonez, mazur; 2. kujawiak i oberek; 3. krakowiak. W trakcie zajęć dzieci poznają charakterystyczne stroje i charakter danego tańca, nauczą się podstawowych kroków, zaśpiewają piosenkę, wykorzystywaną do tańca lub zabawy. Zajęcia poprowadzi Ewa Łukaszewska – instruktor i choreograf Zespołu Pieśni i Tańca Ziemi Goleniowskiej INA. W warsztatach, które odbyły się 18 października, brały udział dzieci z Przedszkola Publicznego Nr 8 i SP 59.

Warsztaty realizowane w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2022 – edycja 2” współfinansowanego ze środków Miasta Szczecin

Zapraszamy na warsztaty – zakwalifikowanych na zajęcia słuchaczy UTW SP

Kamishibai (jap. kami – papier, shibai – sztuka) oznacza dosłownie teatr obrazkowy lub teatr ilustracji. Jest to technika czytania (opowiadania), wywodząca się z Japonii, która wykorzystuje książki w formie kart oraz drewnianą lub kartonową skrzynkę, w której przedstawiane są kolejne fragmenty bajki.

Kamishibai można porównać do swego rodzaju dużej książki obrazkowej, która wymaga dodatkowej obsługi poza samym czytaniem. Magiczny seans kamishibai rozpoczyna się od głośnego czytania tekstu bajki, a ilustrowane karty książki wkłada się do drewnianego teatrzyku, który staje się oknem z ilustracją. Podczas zajęć dzieci stworzą ilustracje na kartkach formatu A3 do fragmentów wybranej bajki. Na koniec odbędzie się przedstawienie.

Do udziału w bezpłatnych warsztatach z teatrzykiem kamishibai zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat. Zajęcia odbędą się w cyklu 4 spotkań sobotnich: 8, 15, 22 i 29 października w godz. 10-13 w klubie „Dąb” przy ul. Rydla 93 (os. Słoneczne).

Zapisy: klub „Dąb”, tel. 91-4626 622, 690 932 100 (SMS)

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2022” ze środków Gminy Miasto Szczecin

Zapisy: klub „Dąb”, tel. 91-4626 622, 690 932 100 (SMS)

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Aktywne Prawobrzeże 2022” ze środków Gminy Miasto Szczecin.

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO- KOREKCYJNA DLA DZIECI OD 4 DO 15 ROKU ŻYCIA

Gimnastyka kompensacyjno- korekcyjna jest przeznaczona dla dzieci:

– z wadami postawy np. koślawość kolan, płaskostopie, skolioza itp.,

– ze wzmożonym lub osłabionym napięciem mięśniowym,

– z nadwagą,

– z przykurczami mięśniowymi,

– z osłabioną koordynacją ruchową,

– po przebytych operacjach w celu przywrócenia sprawności fizycznej.

Jeśli zauważą Państwo coś niepokojącego w postawie czy sylwetce swojego dziecka to zapraszam do kontaktu oraz na zajęcia.

Zajęcia odbywają się w Klubie Dąb, ul. Rydla 93.

od 13.09 – PONIEDZIAŁKI

16.15-17.00 GRUPA DO 10 R.Ż.

17.15-18.00 GRUPA POW. 10 R.Ż.

Wszelkich informacji udzielę pod numerem telefonu: 888 101 835.

Serdecznie zapraszam- Alicja Judyn.

Joga dla wszystkich, bez względu na wiek. Zajęcia przebiegają w spokojnej atmosferze. Nieodzownym elementem każdej praktyki będą ćwiczenia oddechowe, które z pewnością wyciszą umysł i korzystnie wpłyną na układ nerwowy. Nie zabraknie także relaksacji, która pozwoli zredukować zbytnie napięcie mięśni, wpłynie na poprawę snu i znormalizuje rytm serca. Dzięki zajęciom wzmocnisz ciało i wyciszysz się. Pierwsze zajęcia 5 września. Spotykamy się w każdy poniedziałek w sali klubu „Szpak” ul. Seledynowa 75a w godz. 10.00-11.00. Możesz także dołączyć do grup praktykujących wieczorami. Zapisy i informacje: Iwona Ziejewska, tel. 665 304 121, www.ziejewska.pl

Zapraszamy do udziału w fantastycznej zabawie podczas warsztatów sensoceramicznych !

Pracownia Ceramiki ma już swoje dobre tradycje – w zajęciach biorą udział dzieci i młodzież. Tym razem organizujemy warsztaty ceramiczne dla rodzin, na których uczestnicy nauczą się jak można konstruktywnie i twórczo spędzać wspólnie wolny czas. Zapraszamy dzieci z opiekunem (rodzicem, babcią, starszym rodzeństwem itd.).

Nie jest wymagane doświadczenie w lepieniu i zdobieniu ceramiki. Będzie można stworzyć coś osobistego: przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki.

Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały i narzędzia, a wykonane prace – po wypaleniu – pozostaną własnością ich autorów.

Zajęcia 17 i 24 września, 08 i 22 października, 05. i 19 listopada, 03 grudnia 2022 r. w godz. 10-14.00

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

TYLKO 35 ZŁ/ OSOBA

Miejsce – Pracownia Ceramiki w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (wejście drugimi schodami).

Warsztaty poprowadzi Małgorzata Iwanicka – artysta plastyk, członkini Polskiego Towarzystwa Artystów Plastyków z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów i zajęć ceramicznych.

Informacje i zapisy : 91 46 26 622

Zajęcia realizowane w ramach zadania „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2022- II edycja” współfinansowanego ze środków Gminy Miasta Szczecin.

Fundacja „Prawobrzeże” zaprasza seniorów na zajęcia z języka angielskiego w roku szkolnym 2022-2023. Spotkania będą się odbywać w klubie „Bukowe” przy ul. Seledynowej 91a (os. Bukowe). Lekcje trwają 60 minut i odbywają się w środy i czwartki w godzinach porannych:

• środa – godz. 9.00-10.00 – grupa konwersacyjna – poziom średniozaawansowany B2; godz. 10.15-11.15 – grupa podstawowa – poziom A2;
• czwartek – godz. 9.00-10.00 – grupa elementarna – poziom B1; godz. 10.15-11.15 – grupa podstawowa – początkująca – poziom A1.

Zajęcia prowadzone są metodą konwersacyjną – w małych grupach (6-10 osób). Opłata miesięczna: 80 zł – grupy 8-10-osobowe/ 90 zł – grupy 6-7-osobowe.
Zajęcia prowadzi doświadczony nauczyciel;
Zgłoszenia bezpośrednio w biurze Fundacji przy ul. Seledynowej 91a lub telefonicznie- tel.+48 91 4631 744.

Fundacja „Prawobrzeże” i Stowarzyszenie Polites zaprasza dzieci i młodzież do aktywnego spędzenia czasu podczas bezpłatnych warsztatów, które przeprowadzą wolontariusze z Francji. Spotkajmy się 9 sierpnia o godz. 11 na boisku na ulicy Seledynowej 109 i udowodnijmy wspólnie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Podczas warsztatów zintegrujemy się na sportowo, poskaczemy, pogramy w różne gry i troszkę się zrelaksujemy, a przy okazji poznamy francuskie zwyczaje.

Zajęcia potrwają 2 godziny i będą prowadzone przez wolontariuszy europejskich ze Stowarzyszenia Polites w języku angielskim.

Zapisy: klub „Dąb”, ul. Rydla 93, tel. 91 4626 622

Zapraszamy do udziału w fantastycznej zabawie podczas bezpłatnych warsztatów „WYGNIATAMY STRES”!
Pracownia Ceramiki ma już swoje dobre tradycje – w zajęciach biorą udział dzieci i młodzież. Tym razem organizujemy warsztaty ceramiczne dla rodzin, na których uczestnicy mieliby szansę do integracji międzypokoleniowej, nauczyliby się, jak można konstruktywnie i twórczo spędzać wspólnie wolny czas. Zapraszamy dzieci z opiekunem (rodzicem, babcią, starszym rodzeństwem itd.).
Nie jest wymagane doświadczenie w lepieniu i zdobieniu ceramiki. Będzie można stworzyć coś osobistego: przedmioty dekoracyjne, użytkowe, rzeźby, upominki.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały i narzędzia, a wykonane prace – po wypaleniu – pozostaną własnością ich autorów.
Zajęcia 20 i 29 lipca, 27 i 30 sierpnia 2022 r. w godz. 10-14.00
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Miejsce – Pracownia Ceramiki w klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 (wejście drugimi schodami).
Warsztaty poprowadzi Małgorzata Iwanicka – artysta plastyk, członkini Polskiego Towarzystwa Artystów Plastyków z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu tego typu zajęć.
Informacje i zapisy : 91 46 26 622
Zajęcia realizowane w ramach zadania „Aktywne Prawobrzeże 2022” współfinansowanego ze środków Gminy Miasta Szczecin.

Zajęcia współfinansowane w ramach projektu „Amatorski Ruch Artystyczny na Prawobrzeżu 2022″ ze środków Gminy Miasto Szczecin

Jeśli Twoje dziecko ma wady postawy, które zaczęły pojawiać się w trakcie zdalnego nauczania, nadużywania korzystania z komputera, konsoli lub w inny sposób zapraszamy na zajęcia gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.
Na podstawie skierowania lekarskiego lub po diagnozie specjalistki wad postawy mgr Alicji Judyn.
#wadypostawy #płaskostopie #plecywklęsłe #plecywypukłe #plecywklęsłowypukłe #skolioza #nogikoślawe #nogiszpotawe #skrzywieniakarku

Fundacja

 

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” powstała w 1994 r. z inicjatywy Spółdzielni Mieszkaniowej „Dąb” oraz kilku innych fundatorów w odpowiedzi na potrzeby społeczne Szczecinian zasiedlających wielkie osiedla Prawobrzeża. Od tego czasu Fundacja jest animatorem aktywności kulturalnej i rekreacyjnej mieszkańców Prawobrzeża Szczecina.

Fundacja dysponuje pięcioma klubami:

• Dąb
• Szpak
• Smyk
• Bukowe
• Centrum Sportowo-Rekreacyjne

 

Odbywają się tu zajęcia: malarskie, plastyczne, teatralne, taneczne, rekreacyjne, sportowe i edukacyjne, wokalne i instrumentalne.

Nasi „Klubowicze” to osoby w różnym wieku – najmłodsze dzieci uczęszczające na zajęcia mają 3 lata, najstarszy uczestnik gimnastyki dla seniorów ma 80 lat.

 

Klub „Dąb” jest miejscem spotkań słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże, Klubu Seniora i m.in. PZN osób niewidomych. Odbywają się tu zajęcia plastyczne, artystyczne, muzyczne, taneczne, matematyczne i gimnastyka. W Klubie „Dąb” odbywają się koncerty, wernisaże, pokazy filmowe (Dyskusyjny Klub Filmowy) i teatralne.

 

Klub „Szpak” to nasza oaza sztuk plastycznych i relaksu. Odbywają się tu zajęcia artystyczne dla najmłodszych, zajęcia taneczne, gimnastyka i joga.

 

Klub „Smyk” tu głównie odbywają się warsztaty dla Słuchaczy UTW-SP, ale także zajęcia dla dzieci.

 

Klub „Bukowe” to główna siedziba Fundacji oraz biuro Zarządu Fundacji, oprócz tego odbywają się tam zajęcia językowe, warsztaty, zebrania samorządu UTW-SP.

 

Centrum Sportowo-Rekreacyjne to miejsce gdzie mieści się poradnia terapeutyczna Centrum Rozwoju Rodziny, organizujemy tu kursy komputerowe dla dorosłych oraz kursy przygotowujące do egzaminu ósmoklasisty.

 

W okresie wolnym od zajęć lekcyjnych w czasie ferii i wakacji kluby stają się miejscem animacji artystycznej i sportowej. Dzieci zyskują atrakcyjną ofertę spędzania wolnego czasu, a rodzice pewność fachowej opieki.

Fundacja promuje Amatorski Ruch Artystyczny, który ułatwia mieszkańcom Szczecina dostęp do zróżnicowanej oferty kulturalnej.

Dzięki temu możemy realizować koncerty, spotkania autorskie z twórcami, warsztaty artystyczne dla dorosłych i dzieci, wystawy i wernisaże oraz działalność Dyskusyjnego Klubu Filmowego.

Fundacja organizuje konkursy plastyczne o zasięgu międzynarodowym, ogólnopolskim i lokalnym. Średnio dwa razy do roku spływają do nas piękne prace młodych twórców z całego świata.

 

Fundacja każdego roku organizuje dwie duże imprezy plenerowe, których celem głównym jest integracja mieszkańców Prawobrzeża Szczecina. Podczas tych imprez nasza społeczność ma możliwość korzystania z wielu przygotowanych przez nas atrakcji, podziwiania dokonań dzieci działających w kołach artystycznych oraz zabawy na koncertach gwiazd polskiej muzyki rozrywkowej. Gwiazdami festynów byli, między innymi: De Mono, Czerwone Gitary, VOX, Jacek Wójcicki, Maciek Silski, kabaret RAK i Koń Polski. W tym roku naszym gościem będzie Izabela Trojanowska.

 

Fundacja prowadzi projekty przyrodnicze i ekologiczne, których celem jest ukazanie walorów przyrodniczych województwa zachodniopomorskiego, Prawobrzeża oraz zachęcenie Szczecinian m.in. do segregacji odpadów.

Wyjątkowość Szczecina, który jest miastem wielokulturowym, angażuje nas do realizacji projektów, które ukazują to bogactwo oraz przypominają historię regionu. Jednym z takich działań był festyn, podczas którego mniejszości narodowe zamieszkujące region – Niemcy, Romowie, Ukraińcy, Żydzi – zaprezentowali swoją kulturę.

Tworzymy zgraną społeczność, wspieramy się nawzajem, jesteśmy różnorodni, ale i jednomyślni – Kochamy Prawobrzeże.

 

Prezes Zarządu Fundacji Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże”

Drodzy Państwo, serdecznie zapraszamy do obejrzenia bogatej fotorelacji z imprezy plenerowej „Powitanie lata” zorganizowanej przez naszą Fundację, przy olbrzymim wsparciu naszych darczyńców:

• 1. MIEJSKIE PRZEDSIĘBIORSTWO OCZYSZCZANIA Sp. Z o.o.,
• Schindler Polska Sp. z o.o.,
• TOWARZYSTWO UBEZPIECZEŃ „UNIQA”,
• ATU Sp. z o.o,.
• Usługi Remontowo-Konserwacyjne BOGDAN BOJKO,
• Firma TECHEM techniki pomiarowe
• SZCZECIŃSKA ENERGETYKA CIEPLNA Sp. z o.o.,
• Szczecińskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego,
• USŁUGI OGÓLNOBUDOWLANE Marek Kubiak,
• M. J. Bagińscy Zakład Techniczno-Budowlany
• F.H.U. Thomas Tomasz Zelent,
• Spółdzielnia Mieszkaniowa „Śródmieście”,
• Firma TIBRO Janusz Zagórski,
• „Gardenia” Specjalistyczna Firma Ogrodnicza,
• Ireneusz Bełej Roboty Ogólnobudowlane,
• Bogdan Kucewicz Zakład Usługowo-Handlowy,
• Firma Stolbau EKO,
• „Zbiko” Zbigniew Kowalewski,
• Spółdzielnia Mieszkaniowa „Kielnia”,
• Metrona Polska – pomiary i rozliczenia Sp. z o.o.,
• Firma SEVIA Sebastian Pudło,
• „Budrex” Magdalena Król Przedsiębiorstwo Budowlano-Usługowe,
• Spółdzielnia Mieszkaniowa „Ster,”
• Usługi Kominiarskie Krzysztof Raduchowski,
• Firma „Cyfral” Ryszard Dobrorogowski,
• Firma „Cyfral” Wojciech Rogowski,
• Firma „Anty Insekt” Marcin Szczęchuła.

Dziękujemy też fundatorom bezpłatnych voucherów na zajęcia w Fundacji:

• Szkoła Matematyki 2+2 Marcin Kruszyński,
• Klub Karate Bushikan Paweł Bombolewski,
• Szkoła Językowa „Do better”, która prowadzi w Fundacji kurs językowy dla seniorów,
• Szkoła Artystyczna i Studio Nagrań „Singerton” Agnieszka i Tomasz Śpiewakowie,
• Rytmix Studio Taneczno-Artystyczne,
• Mental Body Wellbeing Iwona Ziejewska,

Dziękujemy wszystkim, którzy włożyli serce, swój czas, energię, entuzjazm w pomoc przy organizacji naszej imprezy plenerowej, dziękujemy mieszkańcom za liczne przybycie i dobrą zabawę. Dziękujemy naszym wystawcom za smaczny catering i atrakcje dla dzieci.

O nas

Klub „Dąb” jest miejscem spotkań słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże, Klubu Seniora i m.in. PZN osób niewidomych. Odbywają się tu zajęcia plastyczne, artystyczne, muzyczne, taneczne, matematyczne i gimnastyka. W Klubie „Dąb” odbywają się koncerty, wernisaże, pokazy filmowe (Dyskusyjny Klub Filmowy) i teatralne.

Klub „Szpak” to nasza oaza sztuk plastycznych i relaksu. Odbywają się tu zajęcia artystyczne dla najmłodszych, zajęcia taneczne, gimnastyka i joga.

Klub „Smyk” tu głównie odbywają się warsztaty dla Słuchaczy UTW-SP, ale także zajęcia dla dzieci.

Klub „Bukowe” to główna siedziba Fundacji oraz biuro Zarządu Fundacji, oprócz tego odbywają się tam zajęcia językowe, warsztaty, zebrania samorządu UTW-SP.

Centrum Sportowo-Rekreacyjne to miejsce gdzie mieści się poradnia terapeutyczna Centrum Rozwoju Rodziny, organizujemy tu kursy komputerowe dla dorosłych oraz kursy przygotowujące do egzaminu ósmoklasisty.

Jeśli Twoje dziecko ma wady postawy, które zaczęły pojawiać się w trakcie zdalnego nauczania, nadużywania korzystania z komputera, konsoli lub w inny sposób zapraszamy na zajęcia gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.
Na podstawie skierowania lekarskiego lub po diagnozie specjalistki wad postawy mgr. Alicji Judyn.

#wadypostawy #płaskostopie #plecywklęsłe #plecywypukłe #plecywklęsłowypukłe #skolioza #nogikoślawe #nogiszpotawe #skrzywienia karku

Fotorelacja z warsztatów Twórcza inspiracja – społeczna integracja polskich i ukraińskich dzieci podczas Międzynarodowego Dnia Dziecka w klubie „Dąb” – joga rodzinna, zajęcia plastyczne i taneczne oraz eksperymenty z kolorami. Warsztaty odbyły się 4 czerwca 2022 r. w klubie „Dąb”.

Udział w zajęciach i wszystkie materiały niezbędne do przeprowadzenia zajęć będą bezpłatne dzięki mikroDOTACJI współfinansowanej ze środków Miasta Szczecin.