„Złap oddech” – warsztat technik oddechowych dla Seniora

Dodano: 25 maj 2026

Uniwersytet Trzeciego Wieku- Szczecin Prawobrzeże zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na zajęcia „Złap oddech” – warsztat technik oddechowych dla Seniora
Podczas warsztatu Seniorzy dowiedzą się jak zadbać o swoje drogi oddechowe. Dowiedzą się jaki jest zdrowy oddech i jakie są jego cechy. Ponadto Seniorzy nauczą się jak oddychać aby uspokoić się. Nieodzownym elementem warsztatów będą ćwiczenia oddechowe, które wyciszają umysł i korzystnie wpłyną na układ nerwowy, a także przywrócą lepsze samopoczucie po chorobie covidowej.
Zajęcia w Klubie „Szpak”, ul. Seledynowa 75A
Prowadzący:
Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, certyfikowany nauczyciel jogi Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska

💻Magdalena Bieniecka