„Zadbaj o swoje stawy” – warsztat

Dodano: 19 kwi 2024

UTW-SP serdecznie zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na kolejny warsztat „Zadbaj o swoje stawy”.

Ćwiczenia dla Seniora na artretyzm i reumatyzm, których głównym celem jest promocja zdrowia i aktywności fizycznej. Warsztat odbędzie się na prośbę słuchaczy.

Podczas warsztatu Seniorzy dowiedzą się jak dzięki prostym ćwiczeniom zadbać o swoje stawy, a także zlikwidować pojawiający się artretyzm/reumatyzm lub zatrzymać jego proces. Oprócz części praktycznej (ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno na macie, jak i krześle) Seniorzy dowiedzą się jak dzięki odpowiedniej diecie i odpowiednim nawykom mogą utrzymywać dobrą kondycję stawów.

Zajęcia w Klubie „Dąb”, ul. Rydla 93 – 22.04.24, od godz. 12.00

Prowadzący: Iwona Ziejewska Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska, socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200.

Magdalena Bieniecka