Stres – przyjaciel czy wróg?

Dodano: 29 mar 2025

Sytuacji, w których odczuwamy stres, nie jesteśmy w stanie uniknąć. Codziennie mamy do czynienia z różnego rodzaju stresorami, które w zależności od nasilenia wywołują w nas większy czy mniejszy stres. To, jak sobie z nimi radzimy, zależy od nas. Każdy z nas w różnych sytuacjach może reagować inaczej. Mają na to wpływ przede wszystkim: nasze doświadczenia, osobowość, typ temperamentu i styl radzenia sobie ze stresem.

O sposobach radzenia sobie ze stresem, np. skoncentrowanym na zadaniu, na emocjach czy na unikaniu, opowiadała dziś seniorom pani Marta Rospara. Dziękujemy!

Prelekcja współfinansowana ze środków Gminy Miasto Szczecin w ramach zadania „Kluby Seniora – Prawobrzeże 2025”