„Spotkanie z (o)sobą” – warsztat

Dodano: 17 lis 2023

Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” i Uniwersytet Trzeciego Wieku Szczecin Prawobrzeże zaprasza zakwalifikowanych Słuchaczy na warsztat „Spotkanie z (o)sobą”.

Na zajęciach odnajdziemy:

• sposoby na odpuszczenie napięć,

• ruch poza strukturą i techniką,

• łagodność i delikatności w sobie,

• przyjemność, ukojenie, spokój i radość,

• relację ze sobą i z innymi, opartej na zaufaniu, bliskości i poczuciu bezpieczeństwa,

• uważność na sygnały z ciała,

• skarby, czyli tego co prawdziwe w nas.

Udział w tych warsztatach może pomóc w:

• odnalezieniu lepszego kontaktu ze swoim ciałem,

• poczuciu wewnętrznej integracji,

• wyrażaniu swoich emocji, myśli, potrzeb i intencji.

Zajęcia mają charakter profilaktyczny, ich celem jest odciąganie seniorów od sięgania po używki, takie jak leki przeciwbólowe oraz środki znieczulające, alkohol, papierosy.

Warsztaty będą oparte o narzędzia Języka Ruchu Laban-Bartenieff (LBMS) oraz rozwojowego aspektu Terapii Tańcem i Ruchem (DMT).

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych, bez względu na doświadczenie taneczne czy poziom sprawności fizycznej.

Magdalena Bieniecka