„Pozytywne myślenie na każdy dzień” warsztat

Dodano: 06 paź 2025

Warsztat „Pozytywne myślenie na każdy dzień” ma na celu nauczenie uczestników, jak skutecznie zamieniać negatywne myśli i przekonania w pozytywne postawy, które wspierają ich rozwój i dobrostan, a także mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi chorób związanych z wiekiem.
Prowadząca mgr Marta Rospara, psycholog, trenerka umiejętności społecznych.
Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia psychologii pozytywnej, które pozwalają przełamać pesymizm i nawykowe negatywne myślenie, co jest istotne dla utrzymania dobrego zdrowia i kondycji psychicznej w starszym wieku.
Program:
1. Wprowadzenie do psychologii pozytywnej – Jak pozytywne myślenie wpływa na zdrowie i zapobieganie chorobom związanym z wiekiem.
2. Identyfikowanie i zmiana negatywnych myśli – Jak negatywne przekonania mogą wpływać na zdrowie i jak je zmienić.
3. Praca nad samooceną i pozytywnym myśleniem – Budowanie pozytywnego obrazu siebie i motywacji do dbania o zdrowie.
4. Tworzenie indywidualnego planu działania – Planowanie kroków, które pomogą utrzymać pozytywne nastawienie i zapobiegać chorobom.

Klub „Dąb” ul. Rydla 93, Szczecin

💻Magdalena Bieniecka