JOGA ŚMIECHU – warsztat

Dodano: 05 paź 2023

UWAGA – ZMIANA TERMINU WARSZTATÓW DLA I GRUPY osób zakwalifikowanych. Spotykamy się 11.10.23 o godzinie 09.30 w Klubie Dąb. Pozostałe grupy i terminy bez zmian – wg harmonogramu.

Joga śmiechu (Hasyayoga) – praktyka polegająca na wywoływaniu śmiechu przez specjalne ćwiczenia, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Na zajęciach jogi śmiechu ćwiczenia odbywają się w grupach, gdzie wywołaniu śmiechu sprzyja utrzymanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Wywołany śmiech może zamienić się spontaniczny i zaraźliwy, ale nawet jeśli tak się nie stanie joga śmiechu opiera się na przekonaniu, że śmiech wywoływany zapewnia te same fizjologiczne i psychologiczne korzyści jak śmiech spontaniczny.

#Fundacja Fundacja Kultury i Aktywności Lokalnej „Prawobrzeże” #UTW-SP #Senior#warsztaty#workshop#Jogaśmiechu#Hasyayoga#laughteryoga#śmiech#laught#radość#joy#wiedza#knowledge

Magdalena Bieniecka