JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Dodano: 29 sie 2022

Joga dla wszystkich, bez względu na wiek. Zajęcia przebiegają w spokojnej atmosferze. Nieodzownym elementem każdej praktyki będą ćwiczenia oddechowe, które z pewnością wyciszą umysł i korzystnie wpłyną na układ nerwowy. Nie zabraknie także relaksacji, która pozwoli zredukować zbytnie napięcie mięśni, wpłynie na poprawę snu i znormalizuje rytm serca. Dzięki zajęciom wzmocnisz ciało i wyciszysz się. Pierwsze zajęcia 5 września. Spotykamy się w każdy poniedziałek w sali klubu „Szpak” ul. Seledynowa 75a w godz. 10.00-11.00. Możesz także dołączyć do grup praktykujących wieczorami. Zapisy i informacje: Iwona Ziejewska, tel. 665 304 121, www.ziejewska.pl