„Akupresura na zdrowie, profilaktyka i łagodzenie dolegliwości w wieku senioralnym” – warsztat

Dodano: 24 kwi 2026

Warsztat „Akupresura na zdrowie, profilaktyka i łagodzenie dolegliwości w wieku senioralnym” – ma za zadanie promocję zdrowia i aktywności fizycznej oraz zapoznanie Słuchaczy Uniwersytet Trzeciego Wieku- Szczecin Prawobrzeże z podstawowymi informacjami o akupresurze oraz wykorzystanie tej wiedzy w praktyce.
Dodatkowo celem warsztatów jest nabycie przez uczestników prostych i skutecznych metod radzenia sobie ze stresem, bólem, dyskomfortem oraz obniżenie napięcia wewnętrznego.

Zajęcia dla osób zakwalifikowanych 27.04.26, g.12.00 w Klubie SZPAK

Prowadzący: Iwona Ziejewska Mental & Body Wellbeing Iwona Ziejewska , socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego, certyfikowany nauczyciel jogi Yoga Alliance Ryt 200, ukończyła liczne kursy m.in.: Przez oddech do medytacji, Restorative Yoga – sztuka świadomej relaksacji, 8-tygodniowy kurs Mindfulness Based Stress Reduction oraz roczny certyfikowany kurs Mindfulness organizowany przez Mindfulness Association.
💻Magdalena Bieniecka